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学習テクニック

 短期上達法
 この短期上達法は、あらゆるものごとを、目的通りに実現するための基本になるものです。ト レーニングされる方は、繰り返し、確認、実践することをおすすめいたします。

  1. 上達の上位目標を明確にします。
    何のためにマスターするのか、はっきりさせることによって、マスターする対象の範囲、目標 などを明確に定め、無駄な労力を省くことが可能になります。

  2. 良い指導者を得ること、あるいは良い人良い作品に接触することを図ります。
  3. 基本トレーニングの実施は、納得ずくで行います。
    「試合に勝つ方法は」と、聞かれると「よく練習することと、基本に忠実なこと」などの返事 が多いのは、基本トレーニングの勘所であるためしょう。今やっているトレーニングはどの基 本を身につけるためにやってるのかを、はっきり把握しているか、自覚すべきです。また、ご まかし癖をつけると、あとで直すには非常に時間がかかります。

  4. 精神条件の確立。
    「好きこそものの上手なれ」とは、興味のもてないものを強制的にやらされるのは効率が悪い ことを指していいます。上達のための練習は多くの場合、単調で退屈になります。そこで忘れ てならないものは、心構えを確立する条件作りです。
    1. 上達の度合いを確認する
    2. 目標達成の意義、あるいは価値の認識する
    3. 目標を達成したときのイメージを鮮明に描く
  5. 実践トレーニングの実施

  6. 短期・中期目標を持つこと
    1. 途中で止めたりしないで徹底して行います。
    2. 短期目標を持つことによる精神集中
    成果発表、コンテスト、実力テストなどの具体目標を持ちます。切迫感や緊迫感など緊張感や 精神集中力を強める工夫をします。
  7. 若干の苦痛を伴うトレーニング、限界に挑戦します。
    楽な練習では上達は遅くなります。本格的なレベルを目指す方には猛練習が必要になります。 頑張らないと上達は当然遅くなります。

  8. 長い休止期間をおかないこと。
    「継続は力なり」

  9. 目標設定・成果点検のサイクルを 実施します。

  10. 上達のためのトレーニング法