【解説】
「穴を深く掘るには幅がいる」(土光敏夫)
　スポーツ選手に「試合に勝つ方法は？」と質問すると、「よく練習することと、基本に忠実 なこと」という定形型の返事が返ってきます。これは、基本トレーニングの勘所ではないで しょうか。

【ポイント】

1. 上達のために、ポイントとなる基本を分析したり、整理をする。そして、ときにはベ テランや専門家に、何が重要であるかを尋ねます。

2. 前項の重要点について個別訓練法を明確にします。

3. 上達のポイントを外した単なるメニュー消化のトレーニングを避けるようにします。
   いま行っているトレーニングは、どの基本を身につけるために行っているのか、ハッキリ 把握するようにします。

4. トレーニングはごまかさないで納得するまで繰り返します。
   ごまかす癖をつけると、あとで直すのにたいへんな時間がかかります。

5. 上達のポイントにならないことは、無視して進むことにします。
   重箱の隅をつつくようなことをしていては、短期の上達は期待できません。