私は、新体操とか、全然やってなぃんですけど、
柔軟地獄とかにのっているような感じで、
６人がかりぐらいで押すや、乗るというそういうことを、毎日、
すごくやってもらいたくてしかたがありません。
そういうことをょくやているところってしっていますか？

柔軟体操をどうやっていけばいいのか。
具体的にってわかりにくいですよね。

お風呂上りの身体が温まっているときにやればいいの？
１日１５分くらいやるだけで、びっくりするほど
柔らかくなるんだよ。