記事タイトル:中学一年生 未経験者向けの柔軟トレーニングメニュー |
はじめて書き込みさせていただきます。 新入生の入部希望者がいるのですが、大半が未経験者なのです。 これまではほぼ全員が小学校からやってる子だったので柔軟は改めて指導することもなかったのですが、今年は未経験者ばかりでとてもとまどっています。 とりあえず、しばらくは徹底的に柔軟性を上げてもらおうと思っているのですが、初心者向けのメニューを教えてはいただけませんでしょうか? 早く戦力になってもらうことも重要なのですが、いかに怪我なく新体操の楽しさをわかってもらえるかを重視しています。 よろしくお願いします。