●冷え性予防・治療法！
※みなさまの健やかな毎日をお祈りいたします。
| ●日常の食事に注意（バランスのよい食事ー良質のタンパク質をたっぷりと！温かい食事） ●日常生活での注意 １。着るものに注意ーからだをしめつけるものは避ける、薄着志向もほどほどに ２。住まいにも工夫をー暖房の原則は頭寒足熱 ３。早寝・早起き、適度な運動、ぬるめの湯で入浴 ●ビタミンＥ剤・シップ薬・漢方薬などの使用 ※症状がひどい場合は医師・薬剤師等に相談してください |
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