●インフルエンザの予防法・治療法!

※みなさまの健やかな毎日をお祈りいたします。


<予防法>

●栄養のバランスのとれた食事(ドリンク剤・ビタミン剤なども一つの方法)

●過労を避ける

●適度の運動

●外出後の手洗い、うがい 

<治療法>

●休養・安静(多めの睡眠)

●保温・保湿(湿度は40%〜60%)

●栄養(バランスよくビタミンを摂取)

※十分な水分補給を忘れずに!

【厚生労働省:健康:新型インフルエンザ対策関連情報】


栄養ドリンク剤 骨粗しょう症予防 ウオーキングの効果 薬の保存方法
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