●乗り物酔い！

でもなんとなく心配・・・。

そう思っているあなた！

その気持ちがもっとも大敵。

ラクな気持ちで元気いっぱい！

それでも心配な人は乗る前３０分〜１時間に酔い止め薬を！

＜乗り物酔いを防ぐポイント＞

◆睡眠を十分に取っておく。

◆乗るときに、満腹か空腹の状態で乗らない。

◆窓を開けて換気をよくする。

◆近くの景色を眺めない。

◆本を読まない。

◆揺れの少ない席に座る（バスなら前輪と後輪の中間、船なら中央、飛行機ならば主翼に近い席がよい）。