行動するけれど続かない、「私は継続力がない」と言い訳していないか？

NO.BIZ02-03
虹色ビジネスサプリ　＜三日坊主＞
◆行動するけれど続かない、「私は継続力がない」と言い訳していないか？
　自分が「三日坊主」であることに罪悪感を持って、継続力がないと悩んでいる人がいます。しかし、本当は三日坊主が悪いの
　ではありません。中断してしまってもいいのです。完璧な人間はいませんから。４日目にまた、「明日からやるぞ！」と決意
　して、その日からまたやればいいだけです。そしてまた三日坊主だったとしても、１週間のうち６日間はやっていることにな
　ります。「同じ決意をするなんて、意志が弱い」と思っている人がいるかもしれませんが、それは違います。意志の強い人と
　いうのは、何度も同じ決意ができる人なのです。もっと言うと、「同じことを続けよう」とするのではなく、「昨日よりも今
　日よりも、よくしていこう！」と改善の精神を忘れてはなりません。一流のアスリートやアーティスト、ビジネスパーソンは、
　同じ練習や同じ作業を続ける時でも飽きないといいます。それは、「昨日よりも良くしよう！」「理想のレベルに近づけよう」
　と、常に「改善の精神」を持っているからです。そもそも昨日と同じことをやろうと思っていないのです。

　「今日もやるぞ！」と新鮮な気持ちで決意しよう。明日もそう決意しよう！

◆「始め方」を見直す
　どんなことを始めるにしても、「うまくなりたい」「結果を出したい」と思うのは当然です。でも勉強もダイエットも運動も
　楽器も何をやっても続かない。途中で挫折してしまった苦い経験は、誰にでもあるでしょう。なぜこんなにも練習は難しいも
　のなのでしょうか。私はこう思います。車だって、ローギヤ―からセカンドへシフトします。それは「自分を動かすギア」と
　「自分を動かし続けるギア」はまったく違うギアなのに、それらをみんなひっくるめて「モチベーション」という表現をする
　ものだから、何が足りなくて、何が間違っているのか、見えにくいということです。モチベーションは「自分を動かすギア」
　であって、行動を一歩踏み出すときにも必要なものです。ですからモチベーションが不足しているときは、“次にやること”
　をもっと簡単に、もっとわかりやすくすればいいのです。「とにかく１回だけやってみる」というのも単純ですが、効果があ
　ります。１回だとやめる機会がありませんし、「うまくなるだろう」といった期待も少ないからです。またモチベーションは

　　＜１．得たい結果を数字で表す＞
　　＜２．やる理由を言語化する＞
　　＜３．必要な知識を集める＞
　　＜４．一緒にやる人を誘う?＞
　　＜５．”次にやること”を簡単でわかりやすくする＞

　などの工夫によって高めることができます。その一方で｢自分を動かし続けるギア｣は、モチベーションではありません。では
　何かというと、何にもないのです。ただ「その行動をやめる要因がなくなりさえすればいい」のです。その行動を、中断させ
　るもの、その行動から、意識をそらすもの。次の行動を、わからなくしているもの、などをなくしてしまえば、行動はただ続
　いていくことでしょう。でもなかなかなくなってくれないのがプライドです。ですから、何かを始めるときに最も大切なのは、
　格好つけないことだと思います。普通の人が何回やってもできないことを、自分はたった１回でできてしまった。もしかした
　ら自分にはそんなセンスがあるかもしれませんが、たいていはそんなセンスが眠っていることはありません。

　始める時は誰でもへたくそです。恥ずかしいし、みっともないです。

　でも本当にうまくなりたいものは、へたくそに始めてみる価値があると私は思います。何回もやり方を変えて、何回も道具
　を変えて、みんなに「ころころやり方を変えるよね」と笑われたとしても、そこから格好つけたらもったいないと思います。
　取りつくろって、へたくそを避けてしまったら、それ以上何も学べないからです。私はそもそも「仕事」がへたくそでした。
　会社員経験がないから、仕事というものが一体どんなものか、なかなか知る機会がなかったのです。でも「うまくなりたい」
　と思いました。だから本を読んだり、人から教わるたびに、私は何度もやり方を変えてきました。手帳も変えて、時計も変え
　て、スーツも変えて、整理法も変えて、会議の仕方も変えました。そして少しずつですが「うまくなっている」実感がありま
　した。人生を変えることは難しいですが、やり方を変えることはいくらでもできる。何かを始めようとすれば、理想は当然あ
　るものです。

　でもその理想は,はずれるために持つものだからです。思いっきりずれていてもいいと、強く思っています。ずれれば外れる
　ほど、それだけ学ぶチャンスがあるからです。