「今は〜しない」

NO.JIN05-46
虹色人生サプリ　＜自分を変える＞　---  2022/12
　◆「できない自分」から脱出する
　私たちは、「○○できない」という観念に縛られています。それは、これまでに、いろいろやっても、結局上手くできなかっ
　たという体験があるからでしょう。例えば、英語を勉強したのに、結局話せなかった。一生懸命勉強したのに、資格試験に落
　ちた。ダイエットを始めたけど、うまくいかなかった。ジョギングを始めたのに、一週間も続かなかった。そういうことが起
　きて、できない自分、ダメな自分が見えてきます。できないのが当たり前、自分の標準になってしまっている可能性がありま
　す。そういう状態が続くと、負け癖がついてしまいます。どうせやっても無理だ。自分には大した才能もないんだから。そう
　考えるようになると、いろんなことに挑戦することもやめてしまうようになります。しかし、人生でうまくいっている人は、
　うまくいくことが標準なのです。あなたには、「できない」と思うことがどれくらいあるでしょうか？」

　　勉強ができない　　独立できない　　転職できない　

　　パートナーが見つからない　　ブログが書けない　　ダイエットできない

　そういったことをひっくり返してください。「今は〜しない」に置き換えるのはどうでしょうか？　ちょっと、負け惜しみみ
　たいですが、今はしないというのがミソです。そうすると、できないという感情から出る挫折感、絶望感、イライラ感を持た
　ずに済みます。「今は転職しない」「今は、パートナーを持たない」そういう感じで、自分の意志で持っていないといったん
　考えてみましょう。そうすると、持つこともできる感じがしてくるから不思議です。そして、改めて、そういうことをやりた
　かったら、積極的に動いてみましょう。気がついたら、それが手に入っているはずです。