１４２ 　ぎっくり腰　　　　　平成１９年０５月10日

　　前回ぎっくり腰になったのは、5-6年以上前だったと思いますから、
もうならないと考えていたのが甘かったです。
　　
　　1日の早朝、ストレッチしていたときに突然腰に激痛が走ってしまいました。

　　整骨院の先生の話では、朝は筋肉がほぐれていないのでいきなりのストレッチ
は良くないそうです。

　　今日で10日目ですが、未だにコルセット巻いて仕事してます。

　　「災いは、忘れたころにやって来る。」

　　という諺をつくづく実感している今日この頃です。

　　災いを未然に防止するための、筋力アップが肝要のようです。