雑　　　談

２００９．０１．１１　　　腰痛克服に向けて

　　昨年の１１月１７日以来、雑談を全く書かず、休止していましたが、

このまま中止してしまうのは、寂しいので、本日より、再開することとしました。

　　毎月、３回以上は、書き込みを継続しようと考えています。

　　さて、新年も１０日を経過し、日頃悩まされている自分自身の腰痛について、

今年は、毎日、１５分以上のストレッチ体操をすることで克服しようと考え、

現在実行中です。１月４日から開始しましたので、現在７日目です。

　　「毎日、絶対に１５分以上のストレッチ体操。」

継続は力なり。を信じて、「朝寝床から起き上がったときに、腰痛を感じない体に変身する。」

を目指そうと思っています。

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