雑味館抄 ＜あいさつ＞　 2003. 12. 12
私のホームページは定年後「毎日が日曜日」の生活の中で、大部分を占める「母の介護」と、介護の合間を縫っての 息抜きである「美術鑑賞」、「映画鑑賞」、「ウオーキング」、「たび」などで感じたことを「藝」、「楽」、「生」のテーマ別に記す。 いわば定年後の自分史になるものと思っている。
パソコンに接し、文章を作ることで自分に刺激を与え「ボケ防止」になることも期待している。
家を出た娘たちへ私の状況を知らせるメッセージでもある。
2004年の秋にはＣＤに書き込み保存しようと考えている。


多摩センターのアニマル・イルミネーション

ＣＯＵＮＴ　ＤＯＷＮ　ｔｏ　２００４
 １２月６日（土）、ふたつの鉄道会社が主催する「土方歳三のふるさとを訪ねる」ウオーキングに参加した。今年最後のオフィシャル（？）・ウオーキングだった。
自分の住んでいる隣町であるが通ることすらない通りをあるいて新たな発見があった。身近なところに感動を見つけることができるものである。
夜間のウオーキングも非日常生活の行動で新たな見方を得ることができる。

私はウオーキングの時に万歩計を付けているが、一日の歩数をネット上のあるサイトに登録するとランキングが表示される仕組みになっている。これがちょっとプレッシャーになっている。人間はランク表示されると下がりたくないものではないだろうか。私は今、週間ランキングが１０５位である。すると明日は１００位以内にランクされたいと思わない人はいないだろう。一日に１５０００歩位歩いてもランクアップしないのである。

話は変わるが国、会社、個人・・などそれぞれ前回より成長したいと考えている。前のままでいいと思うものはいないだろう。それをランキングは加速させるのである。

家族懇親会

母の介護をはじめて３年が過ぎた。年間のパターンが決まっており、「秋期の在宅介護」、「冬期の施設介護」、「春期の在宅介護」、「夏期の施設介護」。いま秋の 在宅介護が二ヶ月過ぎたところで、あと一ヶ月半で施設入所となる。この頃になると私は「メンタル・リミット」に近づきつつある。普段はなんでもないことでも怒りっぽくなってくる。メンタルのみならずストレスで胃が痛くなる、手先の冷性に悩まされる。男の冷性はストレスからくる自律神経失調によるものが多いとか。
新聞で読んだが、ストレス解消にジョギングがいいそうだ。私はウオーキングしているときはなるべく考えないようにし頭をカラになるように心掛けている
娘たちとの懇親会もそんなストレスから解放されるひと時である。



ウオーキング距離：３９７７ｋｍ！！（２００２．７．１９カウント開始）

ＷＨＡＴ’Ｓ　ＮＥＷ

ウオーキング（in土方歳三のふるさと）
美術展（八王子夢美術館）

ミュージアムに「ゲストブック」をセットしました。
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