雑味館抄 ＜あいさつ＞　2004. 9. 11
私のホームページ（ぞうみかんという）は定年後「毎日が日曜日」の生活の中で、大部分を占める「母の介護」と、介護の合間を縫っての 息抜きである「美術鑑賞」、「映画鑑賞」、「ウオーキング」、「たび」などで感じたことを「藝」、「楽」、「生」のテーマ別に記す。 いわば定年後の自分史になるものと思っている。
パソコンに接し、文章を作ることで自分に刺激を与え「ボケ防止」になることも期待している。
家を出た娘たちへ私の状況を知らせるメッセージでもある。
2004年の秋にはＣＤに書き込み保存しようと考えている。


　りうクンのマンガ
毎朝のウオーク・トレーニング時にイヤと言うほど耳にしていたセミの鳴き声 がほとんど聞かれなくなった。
代わって虫の音が主流になった、
（９月９日、トレーニングコース脇の木で一匹のセミの鳴き声が聞こえた。）
秋が刻々と近づいてくることを感じさせる。
９日はリウくんが３ヶ月になる。
彼を観察していると、冬の寒い２月ごろから桜の芽が開花に向けて準備していることを思い出した。自己表現が出来ない今、黙々とエネルギーを蓄え開花に向けて時が経るのを待っている。彼の気持ちを４コママンガで代弁してみた。（ジー、ちがうヨ！）

私は今どきのセミと同じように体力維持のためのトレーニングに励んでいる。 以前にも紹介した往復約１２～３ｋｍのトレーニング･コース にオプションコースを付加して１４ｋｍくらいに延ばし、２時間でジョグっている。
この日は１時間４０分くらい、ノン・ストップで、時速７ｋｍを達成した。マラソン選手の速さは時速１８ｋｍくらいだろうか。 比較することは失礼かも知れない。
しかし私はマラソン距離を完歩してみたい思いに駆られている。今なら７時間くらいかければ完歩できるかも知れない。
ウオークにジョグを加え、時速７ｋｍなら６時間だ。
トレーニングの目標は時速７ｋｍ以上を２時間、３時間と継続することだ。
夢はマラソン距離ををジョグしてみること、思いは際限なく続く・・・。


ウオーキング距離：６２４ ｋｍ！！（２００４．７．１９カウント開始）
二年間のウオーキング距離カウンタをリセットし、新規にスタートした。

ＷＨＡＴ’Ｓ　ＮＥＷ

介護日誌（０４夏・要介護度アップ）
ふたつの展覧会（アニメと写真展）
りうクンのフォト

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