Katochanpe's Diary o(*^▽^*)o~♪

■2011年11月30日（水）　 Yakiniku

焼き肉の家康へジョンと行きました。ジョンの誕生日を祝いました。久しぶりの焼き肉。それに東名のマラソン前はダイエットしていたので、沢山食べました。楽しめましたが、夜は食べ過ぎで苦しみました・・・。
I went to Ieyasu yakiniku restaurant with john. I celebrated his birthday. I went to a yakiniku restaurant after a long interval. And I was on a diet before Tomei marathon. I ate a lot meets and daunk beer. We had a good time. But in the night I was suffering and crapulent.

■2011年11月29日（火）　 ultramarathon

今日、京都マラソンの参加費１万円を振り込みました。それから、静岡であるウルトラマラソンの１１２キロに申し込みました。４月にあります。完走できるかは分かりません。でも、頑張ります！
I transfered 10,000 yen from my account to Kyoto marathon's account today. It was the participation fee. And I applyed an ultramarathon in Shizuoka for 112 kilometrs in April. I'm not sure of I complete it. I'll do my best.

■2011年11月28日（月）　 it was cold.

寒かったです。朝は１６キロ走りました。第一回の京都マラソンのインフォメーションをもらいました。１５０００人の応募の所を５万人の申込者があって抽選になりましたが、当選しました。参加できます。３月です。
It was cold today. But I ran 16 kilometrs in this morning. I got a information aboutThe first Kyoto marathon. There were about50,000 applicants. It was only 15,000 runners. One ticket between 3.3 people. I was selected. I can run in the marathon in March.

■2011年11月27日（日）　 Paragliding competition Day 2

曇りでレースができず。ぶっ飛びで終了。でも昨日飛べて満足でした。
It was cloudy. So we couldn't make a race. I just flew down to the landing place. But we were happy, because We could fly yesterday.

■2011年11月26日（土）　 Paragliding competition Day 1

岐阜へパラの大会へ友達二人と行ってきました。天気も良く上ンもバッチリ。４５キロのレースができました。成績は２６位時間は２時間５６分でした。久しぶりの大会にゴールができて、楽しめました。夜は旅館に泊まりました。
I went joinning a paragliding competition in Gifu prefacture with 2 friends. It was a good weather and a good condition for paragliding. We could make a race 45 kilometers. My result was 26th. my time was 1 hour 56 minutes. I was happy, because I could complete the race. And I joined a paragliding competion after a long interval. We stayed a Japanese inn this night.

■2011年11月25日（金）　 a paragliding competition

明日から２日間パラの大会が岐阜であります。仕事後に準備。宿泊の予約に、パラ道具の確認。明日は朝早くに出発です。
I have a paragliding competition from tomorrow for 2 days in Gifu. I was prepareing for a trip after work. I made make the accommodations at a hotel. I got my complete paragliding set. I'll leave for Gifu tomorrow early morning.

■2011年11月24日（木）　 Yakiniku

英会話へ行ってきました。ジョンと話しをしていて、水曜に焼き肉の家康へ行くことになりました。２０日がジョンの誕生日だったので、自分のおごりです。
I went to the conversation school. When I was talking with John. I promised to meet John for dinner at Ieyasu Yakiniku restaurant next Wednesday. It'll be on me. Because 20th was his birthday.

■2011年11月23日（水）　 It was cold.

寒かった。今日は祝日。でも一日仕事でした。会社は祝日は関係ありません。週末久しぶりにパラの大会へ参加します。
It was cold today. Today is a national holiday. But I was working all day. Our company works when naitoinal holidays. This week end I'll join a paragliding cometition in Gifu after a long interval.

■2011年11月22日（火）　 I can run

今朝は走りました。１２、３キロ走るつもりが、道を間違えて１５．５キロ走りました。まだ、新東名のマラソンのダメージがあるので、そんなに走りたくなかった。まだ、お尻に鈍い痛みもあります。でも、１０キロぐらいなら、ゆっくり走れます。
This morning I went running. I thoght I would run 12 or 13 kilometers slowly. But I got a wrong way. So I ran 15.5 kilometers. I didn't want to ran long. Because I have damages on my legs after Tomei marathon. I still have a dull pain in my sideback. But I can run slowly for about 10 kilometers.

■2011年11月21日（月）　 winter pants

冬用のズボンをネットで買いました。アメリカのブランドなのでズボンの丈が長い。明日、テーラーへ持っていてって、短くしてもらうつもりです。
I bought pants for winter over the internet. The pants' cuff were too long for me. The brand was America and they are long. I know it. So I'll take them to a tailor and I'll get him to get the pants shortened tomorrow.

■2011年11月20日（日）　 New Tomei marathon

新東名マラソンへ参加してきました。高速道路なのでもう二度と走れないと思う。来年の夏から開通します。でも、大阪マラソンの疲れと、お尻が痛むので完走できる自信はありませんでした。前半は１時間３６分。けど、２７キロ後から水不足で、動けなくなって、頭痛もあり歩きました。４時間３６分でゴール。最低記録です。
I joined New Tomei highway marathon. We won't run this way in the future. Next summur this way will be opened. I didn't feel confident enough to complete the full distance. Because I had a pain on my backside and my legs were still recovering from Osaka marathon. I went there alone in the early morning. I could run for 1 hour 36 minutes in the first half. But after 27 kilometers, I couldn't run. It was too hot and I lost water from my boday. And I got a headache and my legs didn't move. I walked and I suffered. from there. As a result, I was able to complete the event in 4 hours, 36 minutes. It was the worst record.

■2011年11月19日（土）　 rain

一日雨でした。朝は雨の中を走ると風邪をひくかもしれないので止めました。一日仕事。明日は晴れ予報になったので、太陽の下で走れそうです。
It was rainning all day. I stopped going running this morning. because if I run, I may have a cold. I was working today. It'll be sunny tomorrow. I'll be able to run new Toumei under Sun.

■2011年11月18日（金）　 muscle training

朝は筋トレを４０分ぐらい。その後５キロをゆっくり走りました。右のお尻は相変わらず良くいです。新東名で早く走れると良いのだが。
I did muscle training in this morning for 40 minutes. After that I went running 5 kilometers slowly. My right back side is not good yet. I hope I o run faster in new Tomei marathon.

■2011年11月17日（木）　 the new expressway marathon

週末に新東名マラソンに参加ですが、大阪マラソンで足が不調です。完走できるか怪しい。天気も雨予報です。
The new expresswa ybetween Tokyo and Nagoya is under construction. But around Shizuoka was completed. Before the open a marathon event will be held this weekend. I'll join it. But my legs are not fine, because of the Osaka marathon. I'm not sure if I can make it through the finish line. And it'll rain weekend.

■2011年11月16日（水）　 Kotatsu

寒くなってきているので、昨日コタツをつけようと思ったら壊れていました。今日かあちゃんがヒーターの部分だけ買ってきたので、仕事が終わった後に取り換え。居心地がいいです。
Kotatsu is a low table with an electric heater attached to the underside. Using a kotatsu is a unique way of heating a home in Japan. It's getting chilly. So I tryed to use Kotatsu yesterday. But it was broken. My wife bought the electric heater today. After work I replaced it. It was very comfortable.

■2011年11月15日（火）　 It's getting chilly.

最近、寒くなってきています。寒がりですが、スノボーは好きです。もちろん飛ぶのも好きです。
It's getting chilly these days. I'm cold-natured. I don't like winter. But I like snowboading. Of course. I like paragliding.

■2011年11月14日（月）　 running

朝、二日ぶりに走りました。２０キロ走りましたが、走った後、筋肉痛・・・。日曜にフルマラソンに参加しますが、走りきれるか不明。
I went running this morning after 2 days. After I ran 20kilometers, I got muscle aches on both my legs. I'll join a full marathon on Sunday. I'm not sure if I can finish it.

■2011年11月13日（日）　 paragliding

朝霧高原へ飛びに行きました。久しぶり、一カ月ぶりに飛びました。２０００メーターのグッドフライトをゲット。２時間半飛びました！楽しめました。
I went paragliding in Asagiri plateau. I flew after long, one month. I could get a good flight and at 2000 meters altitude. I flew for 2 hours 30 minutes. I had a good time.

■2011年11月12日（土）　 shopping

朝、母ちゃんについて、サティへ行きました。何も買わず。昼からは名古屋へ娘を迎えに行きましたが、連絡がとれずに出発。名古屋へついたら電話がかかってきて、一緒に帰れないと言うので、仕方なしに栄へズボンを買いに行きましたが気に入るのがなくて、パラ用のフェイスマスクと手袋を買って帰りました。
In the morning I went with my wife to saty. But I didn't buy anything. Afternoon. I left for Nagoya to pick up my daughter. But I couldn't contact her before I left. After I got nagoya, she called me and she couldn't come to home with me. So I went to Sakae to buy pants. But I couldn't fine them I liked. So I bought a face mask and gloves for paragliding and came back to home.

■2011年11月11日（金）　１１１１１１

今日は２０１１年１１月１１日。１が６つ並びました。ラッキーな日かは分かりませんが、今日はくしゃみ鼻水鼻づまり。良くない日でした。
Today is November 11th,2011. There are one six. I don't know if it's a lucky day today. It was rainning today. I have a runny nose, stuffy noses and sneeze. It was a bad day.

■2011年11月10日（木）　 acupuncture

鍼灸へ行って、やってもらってきました。ここの先生は気に入っています。マッサージとか、自分の弱い所の鍛え方を教えてくれます。けど、マラソン大会の時までに調子が良くなるかは不明。
I went to see a practitioner and got acupuncture. I like the practitioner. He teach me how to massage and how to train my weak points. But I'm not sure if I'm fine at the marathon.

■2011年11月09日（水）　 I run

朝は１４キロ走りました。足は良くなってきていると思う。でも、新東名マラソンでは早く走れないと思う。明日、鍼灸を予約してあります。
This morning I went running for 14 kilometers. I thought My legs were getting better. But I won't run faster in the new highway marathon. I have an appointment at the acupuncture clinic tomorrow.

■2011年11月08日（火）　 I didn't go running.

ランニラングへ行きたかったけど、痛いので、止めました。代わりにに筋トレ。最近良く食べれます。でも、大会あるのでダイエットしておかないと。
I didn't go running. Because of the pain. I wanted to do it. I did muscle training instead. These days I can eat a lot. But I need to keep diet for the marathon event.

■2011年11月07日（月）　 I have a pain

左足の甲が痛むので今日は走りませんでした。静岡の新東名でマラソン大会があるので、それに参加します。それが２０日。足が大丈夫か心配。ちょっと休まないといけません。
I feel pain on my left instep a little. I didn't go running this morning. There is a marathon event in Shizuoka. The course is on a new high way. I wanted to run a new high way. So I appled it and will join it. The event will be held 20th. I worry about my legs. I need to take some rest.

■2011年11月06日（日）　 rainning

雨で飛びに行けれませんでした。スターウォーズの５と６それとパイレーツ・オブ・カリビアン/生命の泉をみました。昼から、雨が弱くなってきたので、総合公園へ走りに行きました。１０キロのラン。その時、たくさんの外人がラグビーをしていました。このあたりであんなに多くの外人がスポーツしているのを見たことがありません。家に帰って、ランニングシューズ３足と登山靴一足を洗いました。ランニングシューズはど臭かった。
I couldn't go flying, becasue of the rain. I watched Star Wars 5 and 6. And then. I watched Pirates of the Caribbean: On Stranger Tides. The afternoon, the rain easeed off. I went to Sougou park to run. I ran 10 kilometers. At that time, foreigners were playing rugby. I had never seen many foreigners play sports around here. After I got home, I washed my 3 pair of running shoes and a pair of climbing boots. My running shoes were stinky.

■2011年11月05日（土）　 It was bad weather.

今日は仕事していました。曇りで夕方雨でした。明日は雨だろうから、家で映画でも見ています。雨が上がるようなら、走りに行きたいかな。買い物も行きたいけど、お金がありません。
I was working today. It was cloudy, and rained rined the evening. It'll rain tomorrow. Maybe I'll watch moveis in my house. If the rain soopped, I'll go running. I want to go shopping, But I don't have enough money to buy my clothes.

■2011年11月04日（金）　 It was very fine today.

今日は良い天気でした。飛びに行きたかった。最近飛びに行っていません。休みのときはいつも雨。飛び方を忘れそうです。今週末も雨か曇りで飛べそうにありません。
It was very fine today. I wanted to go paragliding. I haven't been going paragliding recently. When I was dayoff, it was rain all day. I'll forget how to fly. Anyway I won't paragliding this weekend. Because of the cloudy and rain.

■2011年11月03日（木）　 I can run

朝は１２キロをキロ５分で走れました。良かったです。でもまだ、筋肉痛。段々、良くなってきています。夜は英会話へ行きましたが、まだ、生徒は自分だけ。１時間２０分先生と話せます。
This morning I could run 12 kilometers 5 minutes per a kilometer. It was good. My legs are getting better. In this evening I went to the conversation school. Student is only me. I can talk with the teacher for an hour and 20 minutes.

■2011年11月02日（水）　 Nothing special

朝は１０キロ走りに行きましたが、全部は走れず、ときどき歩きました。まだ、筋肉痛です。昼休みはよく寝れました。
This morning I wnet running for 10 kilometers. But I couldn't run all. Somwtimes I walked. I still have muscle aches on both my legs. In lunch time I could sleep well.

■2011年11月01日（火）　 I run

今朝は走りました。けどいつものように走れなくて、ゆっくり走りました。その後はストレッチに自分でマッサージ。いつものように走りたいなぁ。今日はすごくいい天気でした。
I went running this morning. But I couldn't run as usual. I ran slowly. After that, I stretched and massaged my legs. I want to run as usual. It was very fine day today.

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