| ２０２１年の山歩き | |
| 弥彦山 | １／１ ３／２０ ３／２７ ４／１０ ５／２３ ６／２１ ７／３ ７／１９ ８／８ |
| 角田山 | １／２４ ８／１６ |
| 国上山 | ２／６ ２／２８ |
| 雨乞山 | ２／１４ |
| 米山 （大平） | ４／１５ |
| 白山 | ５／４ |
| ２０２０年の山歩き | |
| 弥彦山 | １／１ １／２５ ３／１ ３／２２ ４／５ ４／１２ ４／２６ ５／５ ５／１６ ６／１４ ７／５ ７／２４ ８／３ ８／１６ ９／１６ １０／１０ |
| 角田山 | １／４ |
| 国上山 − 剣ヶ峰 | １／１９ ９／２２ |
| 多宝山 （田ノ浦） | ２／１５ |
| 雨乞山 | ３／７ |
| 米山 （大平） | ４／１７ |
| 袴腰山 | ５／３０ |
| 鋸山 | ６／２１ |
| 角田山 （灯台） | ８／３ １０／２ |
| 角田山 （浦浜） | ８／１０ |
| 弥彦山表参道 | １０／２７ |
|
２０１９年の山歩き |
|
| 弥彦山 | １／１ ３／２４ ４／６ ５／１ ５／１８ ７／７ ８／４ ８／１１ ９／１ ９／８ １１／１０ １２／１５ |
| 角田山 | １／２ ８／１８ １０／５ |
| 白山 | ４／２０ |
| 西山、高坪山 | ４／２９ |
| 米山 （下牧） | ５／５ |
| 袴腰山 | ５／２６ ヒメサユリ |
| 二王子岳 | ７／１５ |
| 平標山 − 仙ノ倉山 | ９／１５ |
| 大平山 | １１／２ |
| 旗持山 （聖ヶ鼻） | １１／２３ |
| ２０１８年の山歩き | |
| 弥彦山 | １／１ ２／２５ ３／１７ ３／２５ ４／２１ ７／１６ ８／１２ ９／１５ １０／７ １１／１８ |
| 国上山 − 剣ヶ峰 | １／２ ３／１１ |
| 角田山 | １／７ ７／２２ ８／１５ |
| 米山 | ４／１ |
| 鋸山 | ４／２２ |
| 大峰山 − 願文山 | ４／２９ |
| 八石山 | ５／６ ニリンソウ |
| 粟ヶ岳 | ８／１８ |
| 守門岳 | １０／２１ |
| 浅草岳 | １１／４ |
| 国上山 | １２／２ |
| 多宝山（田ノ浦） | １２／１６ |
| ２０１７年の山歩き | |
| 弥彦山 | １／１ ２／１２ ３／５ ４／１５ ５／１４ ８／１１ ８／２７ １０／１５ １２／１７ |
| 角田山 | １／７ |
| 国上山 − 剣ヶ峰 | １／２０ |
| 旗持山 （聖ヶ鼻尾根周遊） | ２／４ |
| 白山 | ３／１１ |
| 刈羽黒姫山 （折居） | ４／２３ |
| 相馬山 | ５／２０ |
| 角田山 （灯台尾根） | ７／８ クルマユリ ８／１１キツネノカミソリ |
| 浅草岳 （只見沢尾根） | ９／９ デジカメを落してしまう。 |
| 鍋倉山 | ９／２４ 関田峠−−梨平峠 |
| 巻機山 − 割引岳 | １０／１ |
| 大蔵山 − 菅名岳 | １１／５ |
|
２０１６年の山歩き |
|
| 弥彦山 | １／１ ２／２１ ３／２０ ４／３ ４／１７ ６／１２ ７／１８ ８／１４ ９／１１ １０／３０ １２／１０ |
| 角田山 | １／３ ６／５ ８／１６ |
| 赤坂山 | １／２４ ３／２７ ６／２５ １０／２３ |
| 国上山 （南沢） | ２／１１ |
| 神戸山 | ３／５ |
| 三ノ峠山 | ３／１２ |
| 嶽薬師−朴坂山−要害山 | ４／１６ |
| 下権現堂山−上権現堂山 | ５／２ |
| 倉手山 | ５／２１ |
| 志賀山−赤石山 | ８／６ |
| 粟ヶ岳 | ９／２５ |
| 摩耶山 （越沢） | １１／７ |
| 日本国 | １１／７ |
| 鋸山 | １１／１８ |
| 坂戸山 | １２／２２ |
| ２０１５年の山歩き | |
| 弥彦山 | １／１ １／２５ ２／２２ ３／８ ３／２１ ６／１ ６／２９ ８／１３ ９／１３ １１／１ １２／１３ |
| 赤坂山 | １／１ ３／１５ |
| 角田山 | １／１２ ５／３１ ７／４ １２／２０ |
| 国上山 − 剣ヶ峰 | １／１８ |
| 米山 | ２／７ |
| 猿毛岳 | ２／２１ |
| 樋曽山 | ２／２８ 雪割草 |
| 桂山 | ３／２７ |
| コマタ（荒川山） | ４／２５ |
| 守門岳（二分） | ５／６ |
| 袴腰山 | ５／２４ ヒメサユリ |
| 巻機山 | ７／１１ |
| 五頭山（出湯） | ８／２３ |
| 斑尾山 | ９／５ |
| 鳥海山（鉾立） | ９／２３ |
| 多宝山 | １０／２５ |
| 番屋山 | １１／２２ |
| ２０１４年の山歩き | |
| 弥彦山 | １／１ |
| 国上山 − 剣ヶ峰 | １／３ |
| 角田山 | １／１３ ３／２３ ８／１３ |
| 赤坂山 | ２／２ ４／２７ ９／７ |
| 弥彦山 | ２／９ ３／２１ ４／５ ８／３１ １１／２４ １２／６ １２／２８ |
| 權ノ神岳 | ３／２９ |
| 大力山 − 笠倉山 | ４／１９ |
| 大蔵山 − 菅名岳 | ４／２９ |
| 戸倉山 | ５／１７ |
| 雨飾山 | ６／２８ |
| 角田山 灯台岬 | ７／１２ クルマユリ |
| 火打山 | ７／２１ ハクサンコザクラ |
| 弥彦山 | ７／２５ 第５７回高頭祭 第６１回弥彦山たいまつ祭 |
| 黒姫山 | ９／１５ |
| 御神楽岳 | ９／２７ |
| 苗場山 （小赤沢） | １０／１９ |
| 白山 | １０／２５ |
| ２０１３年の山歩き | |
| 弥彦山 | １／１ ３／３ ３／１７ ４／１７ ４／２９ ６／１６ ６／２２ ７／１５ ８／１３ ９／８ １０／２６ １２／８ １２／２１ |
| 角田山 | １／６ ８／１５ |
| 国上山 | １／１２ |
| 赤坂山 | １／２７ ２／１１ ６／１５ ９／２２ １０／６ １０／２０ |
| 米山 | ２／１ |
| 弥彦山（田ノ浦の沢） | ２／１７ |
| 八石山（鹿島コース） | ３／３０ |
| 粟ヶ岳 | ５／５ |
| 磐梯山 | ５／１８ |
| 博士山 | ５／２５ |
| 米山 | ９／２１ 腰痛から |
| 浅草岳 | ９／２９ |
| 苗場山 | １０／１４ |
| 蒜場山 | １１／９ サル、クマ |
| 鋸山 | １１／２３ |
| ２０１２年の山歩き | |
| 弥彦山 | １／１ １／２２ ４〜５ ６／３ ７／２９ １０／２８ １１〜１２ |
| 赤坂山 | １／１ |
| 角田山 | １／３ |
| 国上山 − 剣ヶ峰 | １／８ |
| 赤坂山 − 鼠山 | ２／３ ２／１０ |
| 多宝山 | ３／４ 田ノ浦、沢から枝尾根 |
| 角田山 | ３／１６ ６／１０ ８／１５ |
| 櫛形山 − 白鳥山 | ４／１５ |
| 米山 （水野） | ５／５ |
| 平標山 − 仙ノ倉山 | ５／２７ |
| 守門岳 − 大岳 | ６／２３ |
| 谷川岳 | ７／１６ |
| えぶり差岳 | ９／１ |
| 戸隠山 | ９／１５ |
| 妙義山 | １０／６ |
| 菱ヶ岳 − 宝珠山 | １１／１１ |
| ２０１１年の山歩き | |
| 弥彦山 | １／１ ２／６ ２／１３ ３／２１ ３／２７ ７／１５ ７／２２ ８／４ ８／１８ ９／４ ９／１８ １２／２４ |
| 角田山 | １／８ ５／１５（灯台−桜尾根） |
| 弥彦山（田ノ浦） | １／２３ |
| 赤坂山 | １／１０ １／３０ ３／６ ４／３ |
| 大力山 | ２／２０ |
| 雨乞山 | ３／２７ |
| 猿ヶ城 | ４／２ |
| 親不知 − 尻高山 | ４／１０ |
| マンダロク山 | ５／５ |
| 子持山 | ５／２１ |
| 袴腰山 | ６／５ ヒメサユリ |
| 上州武尊山 | ６／１９ |
| 護摩堂山 | ７／７ アジサイ |
| 角田山 | ８／１５ キツネノカミソリ |
| 神奈山 | ９／２５ |
| 巻機山 − 割引岳 | １０／８ |
| 関田峠 | １０／２０ 信越トレイル視察 |
| 白根山 | １０／２９ 土砂崩れヵ所多数あり。 |
| 俎倉山 | １１／１８ |
| 弥彦山 | １１／２７ 立岩からの周遊 |
| ２０１０年の山歩き | |
| 弥彦山 | １／１ １／１７ ３／７ ３／２２ ４／４ ５／１ ６／２７ ７／１９ ８／１４ １２／２５ |
| 角田山 | １／９（沢沿い−小浜尾根） １２／１９ |
| 角田山 | １／２４（灯台尾根−桜尾根 |
| 多宝山 | １／３０（田ノ浦〜） |
| 赤坂山 | １／１１ ２／７ |
| 白 山 | ２／２１ |
| 赤岩山 （谷根） | ３／１４ |
| 剣ヶ峰 （南沢） | ３／１９ （里山ガイド研修） |
| 高坪山 | ４／１０ |
| 日向倉山−赤崩山 | ４／２５ |
| 鋸山 （長稜尾根） | ５／９ |
| 大岳 （入塩川） | ５／２２ |
| 石転ビ沢 | ６／４ |
| 鉾ヶ岳 | ６／１２ |
| 角田山（灯台尾根） | ７／４ 救助ヘリ転倒者救助 |
| 大源太山−七ツ小屋山 | ８／２２ |
| 日光白根山 | ９／１８ |
| 万太郎山 | １０／１１ |
| 青田南葉山 | １０／２３ |
| 烏帽子岳 | １１／１３ |
| 光兎山 | １１／２１ |
| てらどまり赤坂山 | 周遊ルートができました。 |
| ２００９年の山歩き | |
| 弥彦山 | １／１ １／１１ １／１８ ２／２２ ３／１５ ３／２０ ７／２５ ８／１ ８／３０ １１／１ １１／１４ １１／２３ １１／２９ |
| 角田山 | １／３ ７／４ １０／３ |
| 国上山 | ２／１ |
| 角田山 | ２／８ 小浜尾根−−沢 |
| 高内山 | ２／１１ |
| 坂戸山 | ２／１３ |
| 六万騎山−猿倉山 | ２／２８ 途中撤退 |
| 粟ヶ岳 | ４／３ |
| 大峰山 −願文山 | ４／１０ |
| 立烏帽子−葡萄鼻山 | ４／１８ |
| 弥彦山／角田山 | ６．７／ 忌明け |
| 岩菅山−裏岩菅山 | ７／１１ |
| 米山（大平） | ７／２０ |
| 二王子岳 | ８／１２ |
| 水晶岳（黒岳） | ８／２０−２２ |
| 稲包山 | ９／５ |
| 焼峰山（加治川ダム） | ９／２１ |
| 疣岩山 − 三国岳 | １０／１２ |
| 赤坂山 | １０／１７ |
| 以東岳 | １０／２３−２４ |
| 高倉山 | １１／７ |
| 不動堂山−福連寺山 | １２／５ |
| ２００８年の山歩き | |
| 弥彦山 | １／１ ２／２３ ８／３０ １０／２６ １２／６ |
| 角田山 | １／５ ７／１３ ８／１７ |
| 国上山 − 黒滝城址 | １／２７ |
| 樋曽山 （間瀬港から） | ２／１１ |
| 赤坂山 | ３／２ |
| 蕗山 | ３／８ |
| 神戸山 | ３／１６ |
| 多宝山 （雪割草） | ３／２３ |
| 光兎山 | ４／６ |
| 宝蔵山 −− 白山 | ４／２６ |
| 木六山 − 銀次郎山 | ５／６ |
| 光明山 | ５／１７ |
| 粟ヶ岳 −− 一本岳 | ６／１ |
| 頼母木山（足ノ松尾根） | ６／１５ |
| 鬼ヶ面山 − 浅草岳 | ６／２８ |
| 妙高山 | ７／１９ |
| 根子岳 −−四阿山 | ９／１３ |
| 当間山 | ９／３０ |
| 裏巻機渓谷 | １０／４ |
| 頚城駒ヶ岳−海谷渓谷 | １０／１２ |
| 飯縄山 | １１／１ |
| 大平山 | １１／１５ |
| 弥彦山 | １２／１３ （田ノ浦沢の下見） |
| 弥彦山 （田ノ浦の沢） | １２／２０ |
| ２００７年の山歩き | |
| 弥彦山 − 多宝山 | １／１ |
| 角田山 | １／４ ３／１１ ８／１９ １０／２８ １１／２４ |
| 赤岩山 （谷根） | １／２１ |
| 弥彦山 | １／２８ ４／８ ４／１５ ９／１６ １２／８ |
| 樋曽山 − 五カ峠 | ２／４ |
| 大平山 − 五百山 | ２／１７ |
| 多宝山西斜面３８７ｍ | ２／２５ |
| 三ノ峠山 | ３／１７ |
| 木六山 − 七郎平山 | ４／３０ |
| 霧ヶ岳 | ５／４ |
| 坂戸山 | ５／１２ |
| 神奈山 | ６／２ |
| 安達太良山−箕輪山 | ６／１０ |
| 松平山 − 五頭山 | ６／１７ |
| 唐松山 | ７／１ |
| 角田山 | ７／１６ 灯台岩のクルマユリ そして新潟中越沖地震 |
| 弥彦山 | ７／２５ 第５０回高頭祭 ／ 第５４回弥彦松明登山祭 |
| 鳳凰三山 | ７／２８−２９ （薬師岳、観音岳、地蔵ヶ岳） |
| 白毛門 − 笠ヶ岳 | ８／２５ |
| 鋸山 （長稜尾根） | ９／２３ |
| 雨飾山 （小谷） | １０／６ |
| 威守松山 | １０／１４ |
| 祝瓶山 | １１／３ |
| 日本平山 | １１／１７ |
| ２００６年の山歩き | |
| 弥彦山 | １／１ ２／１２ ８／２０ ９／１８ １０／２９ １２／３ １２／２４ |
| 角田山 | １／９ １０／１ |
| 多宝山 | １／２１ １０／９ |
| 猿毛岳 | １／２９ |
| 風越山 | ２／１９ |
| 大峰山（東山連峰） | ３／５ |
| 弥彦山（田ノ浦尾根） | ３／１１ |
| 妙見山、六曼部山 | ３／１８ |
| 猿ヶ城 | ３／２５ |
| 嶽薬師 −−朴坂山 | ４／１５ |
| 荒川山 | ５／５ |
| 萱峠 −− 花立峠 | ５／１４ |
| 万之助山 | ５／２７ |
| 新保岳 （浜新保Ｒ） | ６／４ |
| 虚空蔵山 | ６／４ |
| 枡形山 | ６／１８ |
| 守門岳 −− 大岳 | ６／２４ |
| 米山 （吉尾） | ７／２３ |
| 越後駒ヶ岳 | ７／３０ |
| 燧ヶ岳 − 尾瀬沼 | ８／２７ |
| 苗場山 （小赤沢） | ９／２４ |
| 火打山 | １０／１４ |
| 浅草岳 （只見尾根） | １１／５ |
| 大蔵岳 −−菅名岳 | １１／１８ |
| ２００５年の山歩き | |
| 弥彦山 | １／１ ６／１２ ８／７ ９／１０ １０／１ １１／１９ １１／２６ １２／４ １２／２５ |
| 角田山 | １／３ ２／２７ ６／２６ １０／１７ |
| 国上山−剣ヶ峰 | １／１５ |
| 菩提寺山−高立山 | １／２３ |
| 弥彦（雪の田ノ浦の沢） | ２／６ |
| 旗持山 | ２／１２ |
| 風谷山 | ３／５ |
| 要害山 −−朴坂山 | ３／２１ |
| 樋曽山 −−角田山 | ４／２ |
| 八石山 | ４／９ |
| 米 山 （大平） | ４／１６ |
| 菱ヶ岳 −− 宝珠山 | ４／３０ |
| 袴腰山 −− 粟薬師 | ５／８ |
| 青田南葉山 | ５／１４ |
| 俎倉山 | ５／２１ |
| 白鳥山 | ５／２８ |
| 巻機山 −−牛ヶ岳 | ６／１９ |
| 刈羽黒姫山（折居） | ７／３ |
| 八海山 | ７／９ |
| 天狗原山−−金山 | ８／１７ |
| 二王子岳 | ８／２８ |
| 白砂山−−八間山 | ９／１７ |
| 摩耶山 | １０／９ |
| 弥彦山（田ノ浦） | １１／６ 沢沿いは土石が流れルートがやや分かり ずらく滝鎖場も足場が崩れている（注意） |
| 明星山 | １１／１３ |
| ２００４年の山歩き | |
| 弥彦山（雪の田ノ浦） | １／１ １／２５ ６／２０ ８／１ ９／１２ １１／２８ １２／４ |
| 白山 | ２／１ |
| 蕗山 | ２／２１ |
| 樋曽山 | ３／１３ |
| 神戸山 | ３／１４ |
| 櫛形山 −−鳥坂山 | ３／２８ |
| 米山 （谷根） | ４／１０ |
| 馬ノ髪山 | ４／１７ |
| 木六山−−五剣谷岳 | ４／３０ |
| 風倉山 | ５／２３ |
| 白根山 | ６／５ |
| 八十里越 | ６／１３ |
| 大岳 （入塩川） | ６／２７ |
| 早池峰山 | ７／３ |
| 岩手山 | ７／４ |
| 仙丈ヶ岳 | ７／２４ |
| 角田山（稲島＜−＞浦浜） | ８／１６ |
| 角田山（桜尾根−−灯台） | １／４ ３／２１ ９／４ １０／１１ |
| 守門岳 （袴岳−大岳） | ９／２０ |
| 鷲ヶ巣山 | ９／２６ |
| 荒沢岳 | １０／１７ |
| 多宝山 （藪歩き） | １１／７ |
| 弥彦山 （田ノ浦の沢） | １１／１４ |
| 日倉山 （高石） | １２／１２ |
| ２００３年の山歩き | |
| 国上山−−−弥彦山 | １／１ １／１３ １／２６ ８／１０ ８／２４ １２／２１ |
| 角田山 | １／５ ２／２２ ３／３０ ７／１３ ８／１７ ９／７ |
| 尼池山 | ２／８ |
| 高坪山 | ３／２ |
| 不動堂山−−−風越山 | ３／１６ |
| 白山 | ３／２３ |
| 雷山 | ４／６ |
| 権現山（村松） | ４／１３ |
| 毛石山 | ４／２７ |
| 五頭山−菱ヶ岳（中ノ沢） | ５／１１ |
| 守門岳（大原〜藤平山） | ５／２４ |
| 新保岳 | ６／７ |
| 青海黒姫山 | ６／１５ |
| 権現岳 −− 鉾ヶ岳 | ６／２２ |
| 刈羽黒姫（白倉コース） | ７／６ |
| 上州武尊山 | ７／２７ |
| 雨飾山（小谷温泉） | ８／３０ |
| 高妻山−−−乙妻山 | ９／１３ |
| 安達太良山 | ９／２３ |
| 鳥甲山 | １０／５ |
| 竜門山 −−大朝日岳 | １０／１１−１２ |
| 光明山 | １１／２ |
| 沼越峠 −− 菅名岳 | １１／２４ |
| ２００２年の山歩き | |
| 弥彦山 | １／１ ３／３ ９／２９ |
| 角田山 | １／６ １／２６ ２／１１ ７／７ ８／１７ １１／１０ １２／２３ |
| 立岩（野積）−田ノ浦 | １／１３ |
| 男釜−−弥彦山 | １／１４ |
| 田ノ浦− 多宝山 | １／２０ ２／２３ １０／２６ |
| 国上山−−野積 | ２／３ ８／２５ |
| 白山 | ３／９ |
| 大蔵山−−−菅名岳 | ３／２１ |
| 米山 | ３／３１ |
| 守門岳（二口） | ４／６ |
| 宝蔵山 | ４／１３ |
| 刈羽黒姫（折居コース） | ４／２７ |
| 権現堂山 | ５／６ |
| 風谷山 | ５／２５ |
| 尻高山−−−白鳥山 | ５／２５ |
| 頸城駒ヶ岳 | ６／１ |
| 大源太山−七ツ小屋山 | ６／８ |
| 守門岳（大白川） | ６／１６ |
| 鳥海山（鉾立） | ６／２９ |
| 至仏山 | ７／１３ |
| 谷川岳−茂倉岳 | ７／２７ （とうとうクマと遭遇） |
| 燕岳 | ８／３−４ |
| 針ノ木岳−−−蓮華岳 | ８／３１−９／１ |
| 硫黄岳 −−− 赤岳 | ９／８−９ |
| 杁差岳（足ノ松〜権内） | １０／５−６ |
| 会津朝日岳 | １０／１３ |
| 鋸山 （花立峠−萱峠） | １１／１７ |
| 粟ヶ岳 | １１／２３ |
| 仏山 | １２／１ |
| ２００１年の山歩き | |
| 弥彦山 | １／４ ２／４ ２／２５ ３／１１ ７／２ １１／１１ １２／９ |
| 角田山 | １／７ ２／１２ ６／３０ ８／１５ ９／１６ |
| 石瀬峠ー多宝山ー弥彦山 | ３／３ |
| 鋸山 | ３／２０ |
| 白山 | ３／２４ |
| 大蔵山−菅名岳 | ４／８ |
| 宝珠山 | ４／１４ |
| 袴腰山 | ４／２１ |
| 飯士山 | ４／２９ |
| 唐松山 | ４／２９ |
| 守門岳 | ５／１２ |
| 光兎山 | ５／２７ |
| 粟ヶ岳 | ６／２ |
| 清水峠 | ６／１７ |
| 未丈ヶ岳 | ７／７ |
| 戸隠山 | ７／２２ |
| 白馬岳−小蓮華山 | ８／３−４ |
| 黒姫山（信州） | ８／２５ |
| 茂倉岳−−蓬峠 | ９／１−２ |
| 丹後山− 中ノ岳 | ９／２３−２４ |
| 御前ヶ遊窟 | １０／６ |
| 御神楽岳 | １０／１４ |
| 蒜場山 | １０／２７ |
| 赤坂山（寺泊） | １１／４ |
| 米山 | １１／１８ |
| 田ノ浦−多宝山−五ヶ峠 | １１／２４ |
| 水沢山−−二ッ岳（群馬） | １２／２３ |