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気持ちの良い温度の温灸で、気軽にセルフケアしましょう!
図のツボを目安にして、自分の指で、探ってみましょう!
| ●足三里 |
むこうずねの外側を下から上にさすりあげ、指の止まるところから指2本外のところ |
| ●中かん |
みずおちとおへそを結んだ線の中央 |
| ●天枢 |
おへそから指3本外のところ |
| ●大巨 |
天枢より指3本下のところ |
| ●関元 |
おへそから指4本下のところ |
| ●中極 |
関元より親指1本下のところ |
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| ●三陰交 |
内くるぶしの一番高いところから指4本上の骨の際 |
| ●太衝 |
みずおちとおへそを結んだ線の中央 |
| ●気海 |
おへそと関元を結んだ中央 |
| ●関元 |
おへそから指4本下のところ |
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| ●足三里 |
むこうずねの外側を下から上にさすりあげ、指の止まるところから外側に指2本のところ |
| ●中かん |
みずおちとおへそを結んだ線の中央 |
| ●天枢 |
おへそから指3本外のところ |
| ●大巨 |
天枢より指3本下のところ |
| ●関元 |
おへそから指4本下のところ |
| ●中極 |
関元より親指1本下のところ |
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| ●三陰交 |
内くるぶしの一番高いところから指4本上の骨の際 |
| ●関元 |
おへそから指4本下のところ |
| ●気海 |
おへそと関元を結んだ中央 |
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| ●足三里 |
むこうずねの外側を下から上にさすりあげ、指の止まるところから指2本外のところ |
| ●巨闕 |
みずおちの中央 |
| ●中かん |
みずおちとおへそを結んだ線の中央 |
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| ●足三里 |
むこうずねの外側を下から上にさすりあげ、指の止まるところから指2本外のところ |
| ●中かん |
みずおちとおへそを結んだ線の中央 |
| ●天枢 |
おへそから指3本外のところ |
| ●水分 |
おへそから指1本上のところ |
| ●大巨 |
天枢より指3本下のところ |
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