実施日時　８月８日（水）　１９：００～２1：００

担当講師　定井先生，妹尾先生
参加者　土井脇，佐藤，山本，釜口，草野
　　　　　
場所　浅尾分館

フォトギャラリー

１　定井先生によるクラフト
　空き瓶を花瓶に変身させるクラフト
（１）空き瓶に両面テープを張り付けます。
（２）麻縄を空き瓶に隙間なく巻き付けます。
（３）最後の麻縄はボンドで空き瓶に接着させて完成です。
２　妹尾先生によるストレッチ
あへあほ体操
・背中まわりスッキリ
・下半身引き締め
・二の腕，ふくらはぎ，小原引き締め
　皆さん，熱心に取り組み素晴らしい花瓶が出来上がりました。最後は花を挿して写真撮影しました。フォトギャラリーをご覧ください。
　妹尾さんによるストレッチは高齢者でも無理なくでき，背中，下半身等に効果的に効くストレッチを指導していただきました。
　定井さん，妹尾さんありがとうございました。