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マグネシウム摂取 Name：無知でした。 ( 23/04/14 16:32 ) 54.67.90.20 |
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聞いてください！夜中に脚がつるのでマグネシウム不足かと思い、マグネシウムタブレットを購入し寝る前に飲んでいたんですね。症状は改善されたのですがマグネシウムタブレットには数種類あって私の飲んでいる「酸化マグネシウム」は腸の外に出てしまうので全く意味がないことが判明しました。ショックです。で、塩化マグネシウム、もしくはクエン酸マグネシウムを摂らないといけないようです。
マグネシウムは血糖値、血圧のコントロールに重要だそうですが、ミルク、砂糖と一緒に摂ると吸収されにくいので注意です。
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[Re:1] untitled Name：Mg ( 23/04/14 23:04 ) 98.33.121.145 |
腸の外に出る？？の意味がよく分かりませんが、マグネシウムは下剤としての効能もあります。
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[Re:2] untitled Name：Mg ( 23/04/14 23:20 ) 98.33.121.145 |
こむら返りは加齢でも起きます。
夜中というより明け方ではないでしょうか？
筋肉が収縮し痙攣を起こしている状態です。
寝ている時、無意識に足を伸ばした瞬間に起きると思います。
特効薬は漢方の芍薬甘草湯、これはすごい効果ありですのでお試し下さい。
他にできる事は、毎日朝夕15分ぐらいふくらはぎを中心にしたストレッチを行い、
お風呂でふくらはぎを揉むと私の場合はなりません。
これらをやってもなる場合は、受診して下さい。
神経が脳に間違えて信号を送ってますので、Gabapentinという薬が処方されます。
癲癇治療の処方薬ですが、こむら返りにも処方されます。
ひどくなると太ももや足の指もなり、足の指が勝手に動きます。
太ももは、ふくらはぎの20倍苦しいです。
日中は水分を十分に摂って下さい。
お大事に。
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[Re:3] 3度目の登場 Name：Mg ( 23/04/14 23:26 ) 98.33.121.145 |
何度もすみません。バナナは こむら返りの薬。食べましょう！
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ブラトップ Name：ウニクロ ( 23/03/11 08:40 ) 185.247.68.54 |
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ユニクロのブラトップ、ここ数年、新モデルが出るたびに買っては失敗して、を繰り返しています。サイズは色々試しましたが、LだろうとMだろうと、着て数分後にはカップが上にずり上がってしまいます。ええ年して半乳丸出しになってしまいます。服の上からカップを下げる動作が情けなく、また不快すぎるので「これもあかんわ」と泣く泣くGoodwillへ持っていってます。エアリズムもヒートテックも検証済みです。（娘が処分しようとしていたGUのスポーツブラを拾ってきて使ったりもしますが、これはこれで肩が凝ってしまいます。）
問題は、元々の体型と、更なる加齢で乳の位置が下がり、若い娘向けのブラトップではカバーしきれないんだろうと思うのですが、おばさんもブラトップ着たいやん？2019年モデルのブラトップでは問題がなく、一日中快適に過ごせるのですが、洗い替えを、と探し始めてから不運続きです。何か良いアイデア又は代替品おすすめありませんか。
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[Re:1] ブラキャミ？ Name：浦島花子 ( 23/03/13 01:35 ) 76.39.13.118 |
ブラトップって多分ブラキャミのことですよね？私は３２ディグリーっていうブランドのを着てます。夏はほぼこればっかり着てます。
https://www.32degrees.com/products/womens-cool-bra-relaxed-camisole?variant=40385426686041
カップがしっかり本体に縫い付けてあってずり上がってくることはないです。ただぺちゃパイの人にはカップが大きすぎかもしれません。
安いです。去年の夏の終わりに一枚＄１０になったのでほぼ全色買ったのと、ブラの要らないブラドレスも買いました。https://www.32degrees.com/products/womens-cool-flowy-bra-dress?variant=40403092373593 これは去年のと後ろのデザインがちょっと違っていますが、今年ももう早々と注文しました。これはLを買ったら丈がえらく長かったので今回はMをオーダーしました。去年のはカップ取り外し可能でしたが今年のは縫い付けてあるみたいです。
それとターゲットのスポーツブラでコットンシームレスブラレット、Audenと言うのがあって、それはカップ取り外し可能で、肩ひもが絶対落ちてこない、肩の筋肉隆々（太っているとも言う）の私にはサイコーです。しかも今セールになってます。店頭で一枚買って気に入ったので後２枚買い足しました。これ系のものは体に合うのがあったら二度と会えないつもりで買い込むのが正解です。
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[Re:2] ありがとう！ Name：ウニクロ ( 23/03/15 19:05 ) 185.247.68.54 |
浦島さんありがとうございます。サイズで失敗したくないので、高くなるけどAmazonで取り寄せてみることにしました。ずりあがらないことを確認できたら、浦島さんのおっしゃる通り、今度は買いだめしようと思います。スポーツブラ、肩の凝らなさそうなのを私も探してみようと思います。暗黒に一縷の光、助かりました。
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Visit Japan Name：アップロード出来ない ( 23/02/26 09:15 ) 172.58.188.72 |
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来月日本に帰るのでVisit Japan の記入を始めたのですが、ワクチン証明書のアップロードが出来ません。ファイルが5mbを超えているのが原因なんだと思うのですが、この場合どうしたらいいんでしよう？
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[Re:1] untitled Name：すら ( 23/03/01 22:24 ) 71.178.185.107 |
それは携帯で撮った写真、それともPDFかそれ以外のファイルタイプですか？端末の種類、パソコンならウインドウズかアップル、帯ならアンドロイドかアイフォン、でも対処の仕方が変わりますので詳細をお願いします。
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[Re:2] Visit Japan Name：アップロードできない ( 23/03/08 13:32 ) 108.56.132.243 |
遅くなりました。携帯で撮った写真をそのままアプリでアップロードしようとしましたが、ファイルの容量が大きすぎてエラーになってしまいました。
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[Re:3] untitled Name：すら ( 23/03/22 00:00 ) 71.178.185.107 |
それなら、携帯のカメラアプリの設定を変えるのが手っ取り早いと思います。resolution（解像度）を小さくすればファイルサイズも小さくなります。これは機種にもよりますが、４８MP,12MP,8MPとか、1920x1080とか色々言い方があります。要はこの数字が全般的に小さくなればファイルサイズが小さくなるということです。でも小さすぎると画像が悪くなり読めなくなるので、撮った後に視認してください。
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ポケモンGOフレンド募集 Name：Valor TL50 ( 23/02/05 13:30 ) 194.195.89.122 |
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ポケモンGOにハマってます。海外在住者のみのLINEグループ（東海岸3名、カナダ1名、西海岸1名、ハワイ1名、ヨーロッパ1名）でレイド共闘、情報交換、時たま海外生活の雑談などをしながら交流しています。ご興味ある方はよろしければご参加ください。グループ内の2名はNOVA在住ですので、交換もできたら嬉しいです！
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[Re:1] ポケモンGO！ Name：マレナ ( 23/02/27 18:04 ) 184.191.76.41 |
こんにちは！マレナと言います。NOVAに住んでいて、ポケモンGOが好きです。よかったら、IDを交換するいいんでしょうか。私のIDコードは5089 3078 0650。一緒に遊びましょう！
マレナ
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[Re:2] トピ主です Name：返信ありがとうございました。 ( 23/03/28 13:47 ) 72.83.137.243 |
その後フォローしておらず、返信いただいていたことをたった今まで気付きませんでした。
掲載くださったアドレスにメールを送らせてもらいましたので、ご確認ください！
また、フレンド申請も送らせてもらいました。
どうぞよろしくお願いいたします。赤50です。
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[Re:3] ポケモンGo! Name：ポルポル ( 23/03/28 17:08 ) 75.211.174.33 |
はじめまして。
ポルポルと申します。
ワシントンDCに在住です。
ポケモンGo大好きなのですが、なかなかこちらに友人がおらず、もし良ければぜひお願いしたいです。
よろしくお願いいたします。
IDは6446 0032 4701です。
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[Re:4] ポルポルさん Name：申請送りました ( 23/04/08 10:17 ) 86.48.12.99 |
メッセージに今気がつきました。先ほどPOGOのフレンドリクエストお送りさせていただきました。このあとメールも送りますね！
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着る電気毛布 Name：寒がりになったおばちゃん ( 23/01/05 11:01 ) 217.114.38.165 |
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歳をとったせいか寒がりになりこの冬は特に寒く感じます。ウォールマートのサイトに着る電気毛布があったので注文してみました。これがすっごくあったかくて良いんです！！スイッチ入れて気持ち良くて座ったまま寝てしまいました。おすすめです。ただし、バッテリー式ではなくてコンセントに入れて使うものなのでこれを着てあんまり離れた所には行けません。ただケーブルは長めです。
ああ、幸せ。
けして回し者ではありません。Walmart.com です。
Large Electric Heating Pad for Back and Shoulders, 24''x33'' Heat Wrap Vest with 6 Heating Levels, 1.5 Hours Auto Shut Off Available, Purple
(4.9)
4.9 stars out of 130 reviews
130 reviews
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[Re:1] 老婆心 Name：通りすがり ( 23/01/06 09:43 ) 69.251.232.247 |
あったかそうですね。ただ、科学的にもなんの証明もまだされていませんが、こういう類のものを長時間体にまとうことは、電磁波の影響があるかもしれないという懸念もあるので、コメントまで。でも、成長期の子供やこれから子供を産むご両親（男性も！）は気を付けた方がよいと思いますが、私も５０を過ぎたオバチャンで、もうそういう心配やいいや、と思ってるので、そういう方にはいいと思います！まだ科学的にも証明されていない懸念より、毎日の寒さの方が体に悪いですからね！みなさま、ここ数日は暖かいですがおそらくまた寒さが戻ってくるはず。お互いにこの冬を乗り切りましょう。
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[Re:2] 老婆心 その２ Name：思い出したので、、 ( 23/01/06 13:00 ) 72.83.139.199 |
妹が、電気カーペットの上によく寝ていた時のこと、ある日めまいがして，病院に行ったら、
血液が濃くなって，血流が悪くなったせいと言われたそうです。
いつも使っていると気が付かなくなりますので、どうぞご注意ください。
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[Re:3] untitled Name：すら ( 23/01/09 23:08 ) 71.178.185.107 |
寒い時に電気毛布もこたつも気持ちいよいですよねぇ。どっちも電気使ってるので電磁波でると思いますが、私が気にしたことは、さほど無いです。上にも出てますが、電磁波の身体への影響の話はいくつもあります、が終わらないんですよね。もう何十年も経つのに以前も今も”可能性は否定できない”だけなんですよね。例えばX線みたいに、ちょっとならまぁ大丈夫とかって、そういうのが無いというか。そこらじゅう電磁波だらけで、生まれたときから電磁波浴びてるし、その量は家庭環境や地域でも変わる上、ある周波数はどれだけの時間でどんなダメージを与えられるか、なんて仮説（変数）のコンビネーションは無限にもあるから、どの周波数の電磁波が悪いかなんて導く（リサーチ）というのは難しい（というかクソ高い）んだろうな、とか、x線と比べてラジオ波は０の数が２０個くらい少ない小さいからかな、とか憶測しちゃいます。そんな中、電磁波放ってるケータイをしっかりと持ちタイピングをし、そろそろ痺れてきた（癌ではない、と思う）手と肩だけを出し、懐かしいこたつ代わりとしてソファの上で電気ブランケットに潜り、恋しい正月の雰囲気をまだ楽しもうと目論んでお腹においた愛媛みかん（mandarin orangeをそう思い込みたいだけという可能性はないとは言えない）の香りを楽しみながらぬくぬくするのはアメリカに住む私にゃ至福の一時の一つ、かな。
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[Re:4] 私も Name：寒がり ( 23/01/13 10:15 ) 100.15.90.127 |
先程注文してみました！ こういうのがあったのですね。 私も寒がりで、あと首と肩がいつも凝っているので 使ってみるのがとても楽しみです。 有益な情報のシェアありがとうございました！
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保守友だち募集します Name：ポキン ( 22/11/11 17:56 ) 100.15.190.11 |
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もう20年以上この界隈に住むおばちゃんです。子供も大きくなってきました。
住んでる場所が左翼の牙城だからか？
周囲にはこんな状態になっても民主党好きでコントロールされることに疑問を持たない日本人、アメリカ人しかおらず。今まで友だちだと思ってた人たちの左っぷりにびっくり。2020年以来、地雷を踏まないよう言葉に気をつけていて疲れていました。そうしたら今年になって安倍晋三元総理が暗殺され、「虎ノ門ニュース」が終了。さすがに心が折れ、Twitterはやってますがリアルに話せる人いないかなと思うようになりました。
安全保障や政治に対するスタンスが同じ人とテキストでちょこちょこお話ししたり、たまにお茶でもして気楽に話せたらストレスを感じないのではと一念発起。同じような気持ちの方がいたらご連絡お待ちしています。年齢性別問いません。@をひとつとってメールお送り下さい。
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[Re:1] おすすめ Name：ブログ ( 22/11/12 20:56 ) 68.100.194.184 |
https://blog.goo.ne.jp/ohisama_maruzo
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[Re:2] 保守友だち募集２ Name：ポキンです ( 22/11/16 12:43 ) 100.15.190.11 |
何人かの方からメールを頂きまして、久しぶりに胸の内を喋れてスーッとしました。
もし他にもおられたらどうぞお気軽にメールください。皆で会えるかなあなんていう話もちょっと出てます。
Re1さん、おすすめブログをありがとうございました。Twitterがあったので、そこから読んでみてます。
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[Re:3] Conservatism Name：臣民 ( 22/12/08 19:23 ) 153.246.210.130 |
日本国籍保持で、米国在住なのですが、日本の行く末及び、政治状況は常に気になるものです。
今は、インターネットで情報が収集できるので、江崎道朗氏を追ったり、本を買ったりしています。
よく振り返ると、大学時代からのアメリカ人の友人はほとんどリベラルだったと思います。民主党支持でないと
人間にあらずと言うような雰囲気でした。当時はよく分からず他人の国の政治と俯瞰していましたが
偏っていましたね。
但し、在米日本人の中でも、熱狂な民主党支持応援の方に出食わして辟易とすることがあります。
分析を訊いてみると、クリントン素晴らしいとか（盲目的と言いましょうか）全然冷静な判断などなく
マスコミの論調世論に流されているのか、政治家に個人的ファンなのか理解しかねますが
アジア人女性ならリベラルがデフォルトのような感じです。
言論の自由がある場で、公の場では大統領対立候補貶しが話題さらう時期には
リベラルの論調に同調しないで、国としての問題を政策から
論議はしますが、ほとんど一方が他方を貶すレベルで全然建設的ではありません。と言うことでアメリカ人で
さえ、まともに議論出来る人は少ないと思っています。
ちなみにオバマや民主党（の政策）ことを批判すると、冷静に議論発展出来る人はほんの一部だと感じます。政府のばら撒きや、差別主義に敏感な特別利益の受益者は厄介ですね。
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Shoto Name：行きましたか？ ( 22/11/11 10:12 ) 96.231.181.74 |
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今年初めころDCの中心地区に豪華な日本レストランSHOTOができて、よく英語メディアでは話題になっていたのですが、どなたか行かれましたか？オーナーは日本人ではありません。あーいう豪華なレストランは外資（こっちでは日本が「外」ですが）でなければできないご時世なのかなと思います。
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[Re:1] 行っていませんが、 Name：メニュー大爆笑 ( 22/11/13 10:25 ) 86.48.13.251 |
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[Re:2] 行ってませんが2 Name：大大爆笑 ( 22/11/14 18:26 ) 172.58.188.226 |
Res1さんのコメントが気になってメニュー見てみました。思わず吹き出してしまうので、公共の場所では要注意です。
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[Re:3] untitled Name：すら ( 22/11/14 21:27 ) 96.231.137.23 |
ひょっとしてスタッフもメニュー通りの発音で訓練されてるとか？テンプーラー (プーで上がってラーで下がる）なんてシラフじゃ絶対言えない〜（笑
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[Re:4] 行ってませんが3 Name：微妙 ( 22/11/15 08:17 ) 100.36.105.240 |
メニューはわざとなんですかねぇ？？YelpのReviewを拝見しましたが、ドレスコードに関しての内容が多くありました。入口にお立ちのマネージャーが頭のてっぺんから足の先までじっくりチェックされサービスを断られる人が多くいたため人種差別だの書かれていますが、予約用のウェブサイトにドレスコードに関して注意書きをすれば問題ないのに。。。
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[Re:5] なんだか Name：笑える ( 22/11/15 16:46 ) 96.255.11.223 |
ほんと、メニュー笑えました。ドレスコードチェックって、なんか高級感を出したいお店っぽいですが、ここで食べなくても他にいいお店あるし、って思いました。
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[Re:6] やられた Name：イブ ( 22/12/26 18:54 ) 70.176.112.86 |
ちょっと変な日本語のメニューなんでよくあるのに、あまり笑いものにするのはよくないんじゃない？と皆さんのレスに批判的にホームページをチェックしましたが、召し上がれとロバッターにやられました。なんでこんなことになったんでしょうね。
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お寿司 Name：お寿司大好き ( 22/10/30 09:28 ) 69.244.229.239 |
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VAで子ども3人とアメリカ人の主人と暮らしてる35歳です。
お寿司が大好きなんですが、オススメのお寿司レストランありますでしょうか？
住まいはWarrentonですが、DCでもいいのでオススメがあれば是非教えていただきたいです。
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[Re:1] 鮨Capitol Name：ガリ ( 22/10/31 01:08 ) 70.110.17.248 |
レストラン名通りCapitol のすぐ近くにあるSushi Capitol がおすすめです。
とても小さなお店ですが、日本人職人が握ってくれます。
おまかせだと生牡蠣やあん肝なども食べれて、数ヶ月ごとに通っています
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[Re:2] Sushi Express Name：1990 K St ( 22/10/31 08:58 ) 68.100.77.225 |
クラスシはチャイナタウンにも、タイソンにも有ります。ただし
待つことになると思うので、その辺りで観光してついでに行くのに最適だと思います。
回転寿司だとわさびというところがTysonのモール内にあります。ここだと抹茶舞妓もあるし、Shake Shackや他の選択肢も多く待ちながら買い物出来たりいいかも。
本当に美味しいところになると、すし太郎や、もっと奮発すれば
中澤もお薦めしたいですが、お子さん連れは難しいかも知れません。ミシュランの星とっているような
ところは、やはり質が安定しているのかと。
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[Re:3] Blue Ocean Name：fairfax ( 22/11/01 09:15 ) 96.255.11.223 |
MDからですが、たまに食べに行ってます。太巻きとか鯖の押しずしとか、生魚以外のお寿司も充実です。遠くてたまにしかいけないのですが、逆に近いと行き過ぎてお財布大変かも（ｗ です。
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[Re:4] McLeanの Name：たちばなは？ ( 22/11/02 21:16 ) 173.73.98.35 |
私もBlue OceanとかViennaのSushi Yoshiとか好きですが、子連れだとマクレーンの「たちばな」とか行きやすいと思うのですが。色々意見は分かれるかもしれませんが、うちの子（アメリカ生まれ育ち）も夫（アメリカ人）も大好きです。お寿司もチラシとかなら高くても特上ぐらい頼んだ方がいいと思います。私は、たちばなの帆立イクラ丼が好きです。
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[Re:5] ありがとうございます Name：お寿司大好き ( 22/11/03 11:29 ) 69.244.229.239 |
皆さんありがとうございます！
ゆっくり全部回ってみたいと思います😄
子連れ厳しそうなところは数年後にでも諦めずトライします笑
早速今週末一件行きますありがとうございました😄
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[Re:6] 寿司コージ Name：お勧めです。 ( 22/11/05 07:07 ) 66.44.4.11 |
( 22/11/02 23:36 ) 73.134.114.212 管理者移動
私の友人達の間では この寿司コージが一番人気です。お魚の質がとても良いので是非 試してみて下さい。何でも美味しいですがチラシがお勧めです。日本レストランで長い間修行されたリーさんという方が寿司シェフで、日本の味を楽しませて下さいます。
Sushi Koji
262 Cedar Lane Vienna Va. 22180
https://sushikoji.com/
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[Re:7] ありがとうございます！ Name：お寿司大好き ( 22/11/05 07:08 ) 66.44.4.11 |
( 22/11/03 11:33 ) 69.244.229.239 管理者移動
所在地も含めてありがとうございました。
Webで見ましたがとても美味しそうでした。
近いうちに行ってみたいと思います！
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[Re:8] トピ主ではないですが Name：ほっぺおちた ( 22/11/13 09:53 ) 96.255.11.223 |
こちらの情報を見て、Sushi Capital行って来ました！おいしい！Eat Inはお任せのみでしたが、満足。お酒はBYOBで、お隣の酒屋でお酒を買ってお寿司とおいしくいただきました。トピ主さんがトピを立ててくれて、皆さんが書き込み！新しいお店発見！他のお店も試してみます。
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[Re:9] untitled Name：ガリ ( 22/11/14 01:41 ) 70.110.17.248 |
ほっぺおちたさん
キャピタル美味しいですよね〜！
今はおまかせオンリーなのですね。近頃行けていませんが、ガッカリすることは一度も無く毎回大満足です。
私もたちばなや寿司コージ、試してみたいです
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[Re:10] Oakton YOKO Sushi Name：おすすめです ( 23/02/04 19:47 ) 172.58.187.247 |
ここはお昼の寿司＆刺身セットでも 中トロの刺身が出てきたり
普通のマグロも美味しい！！
ネタもとってもいい お気に入りです。
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