"水夢王国"練習会ご案内
【水夢王国】東京練習会
ご紹介(1)

マスターズ入門レッスン:《水夢王国》

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「マスターズ入門レッスン」は2008年6月からスタート。11年目に入りました。

  
《水夢王国》建国20周年記念祝賀会:簡易レポート 

【水夢王国】東京練習会ページ


 『水夢王国』基礎編・練習会』
は10年間
 専任のコーチとして続けて担当していただいた
 宇多川コーチが東北に移住されたため、ひとま
 ずお休みとさせて頂きます。

 基礎編の発展形としてその5年後に誕生したもう
 一つの『マスターズ入門レッスン』は今年で11年目

 実力派のコーチをお迎えして好評です。
 どなたでもご参加できます。

 皆さまのご参加をお待ちしております。


>>基礎編10年間の足跡

 『水夢王国』 マスターズ入門レッスン・ご案内

 11年目になりました!!

■講習内容■

ある程度泳げるようになると、次はにスピードもほしくなるもの。
ただガムシャラに泳いだら早くなると思っていませんか?

水中では、スピードが2倍になると抵抗は4倍になります。
 腕の動きと足の動き、タイミング、体幹の使い方、肩甲骨のうまい使い方、
……等々少しの動かし方で大きく影響しますから、それを知っているのと
いないとでは大きな違いになってきます。

ベテランコーチの、目からうろこのレッスンでその違いを会得してください。

今までの世界が変わり、今までとは違ったご自分を楽しめて、水泳が更に
楽しく魅力ある世界になること請け合いです。

また、ライバルが見つかったり、自主練習のひと時も楽しめる魅力のある
時間に変わります。

こんな楽しめる味のある世界をぜひご自分のものにしてください。

水泳・水中運動は一生付き合える生涯スポーツの王者です。


 >>お問合せ。申し込み


今年で11年目になります(月1回東京都内で開催)

   >>お問合せ。申し込み
       >>練習内容、協力コーチ紹介
   >>最近の活動スナップ
ご参加 要項
   ■参加資格■
      〇高校生以上で健康な方ならどなたでも
   ■参加料
      〇2,000円+保険料200円(当日払い:プール入場料含)
   ■お申込み
      〇>>メールでお願いします
        メールで<氏名><住所>をお送りください
        集合場所、交通アクセス 等をお知らせします
        (もし2日経っても届かなかった場合はご連絡下さい)

日  
 2019年  2018年
月度:6月22日(土)17:50~19:50

 🔴場  所:新宿コズミックセンター
 🔴アクセス:地下鉄副都心線「西早稲田」
        3番出口から徒歩2分

 🔴テーマ:j近日発表
 ●参加料:2,000円+保険料200円
 🔴お問合せ,申込み:
>>メールでどうぞ
5月度:5月19日(日)17:50~19:50

 🔴場  所:新宿コズミックセンター
 🔴アクセス:地下鉄副都心線「西早稲田」
        3番出口から徒歩2分

 🔴テーマ:j近日発表
 ●参加料:2,000円+保険料200円
 🔴お問合せ,申込み:
>>メールでどうぞ

4月度:4月27日(土)17:50~19:50

 🔴場  所:新宿コズミックセンター
 🔴アクセス:地下鉄副都心線「西早稲田」
        3番出口から徒歩2分

 🔴テーマ:一から見直すバタフライ(4回目)
 ●参加料:2,000円+保険料200円
 🔴お問合せ,申込み:
>>メールでどうぞ

3月度:3月10日(日)15:35~17:35

 🔴場  所:新宿コズミックセンター
 🔴アクセス:地下鉄副都心線「西早稲田」
        3番出口から徒歩分2分
 🔴テーマ:一から見直すバタフライ(3回目)

 �終了しました
12月度:11月23日(金・祝
      15時~17時
 ●場所
 東京スポーツ文化館(BumB)
 
(地下鉄,JR「新木場」下車(徒歩8分)
 
●テーマ
  10,月からは次年に向けた準備として、
  『普段の練習をガラッと変える取り入れるべきドリル集』です。

 
12月 個人メドレー編
2月度:2月24日(日)13:25~15:25

 🔴場  所:新宿コズミックセンター
 🔴アクセス:地下鉄副都心線「西早稲田」
        3番出口から徒歩2分
 ●�テーマ:一から見直すバタフライ(2回目)

 �終了しました
11月度:11月23日(金・祝
      17時50分~19時50分
 ●場所
  新宿コズミックスポーツセンター)
 
(地下鉄副都心線「西早稲田」徒歩3分)
 
●テーマ
  10,月からは次年に向けた準備として、
  『普段の練習をガラッと変える取り入れるべきドリル集』です。

  11月 ロング編
1月度:1月20日(日)15:00~17:00

 🔴場  所:豊島区のプール
 🔴アクセス:
 🔴テーマ:一から見直すバタフライ(1回目)


 �終了しました
10月度:10月28日(日)
   
   15時35分~17時35
 ●場所
  新宿コズミックスポーツセンター)
 
(地下鉄副都心線「西早稲田」徒歩3分)
 
●テーマ
  10,月からは次年に向けた準備として、
  『普段の練習をガラッと変える取り入れるべきドリル集』です。

 
10月 スプリント編
9月度:9月30日(日)
      15時35分~17時35分

 ●場所5
  新宿コズミックスポーツセンター)

 (地下鉄副都心線「西早稲田」徒歩3分)
 
●テーマ
  「水中動作を極める」です。
    ひとかきひとけりのタイミングからバサロまで
    水中動作と浮き上がりのコツを覚えていただきます。


(夏季のプールの繁忙期はお休みです)
5月度:5月13日(日)
      15時35分~17時35分
 ●場所5
  新宿コズミックスポーツセンター)

 (地下鉄副都心線「西早稲田」徒歩3分)
 
●テーマ
  「ストレートアーム習得パート2」です。
  前回いらしてない方もおさらいからしますので

   
安心してご参加下さい!」
4月度 4月14日(土)13時25分~15時25分
 ●場所:
  新宿コズミックスポーツセンター(工事終了で再開)

 (地下鉄副都心線「西早稲田」徒歩3分)
3月度 3月4日(日)17時~19時
 ●場所:新宿スポーツセンター

  (地下鉄副都心線「西早稲田」駅3番出口から徒歩5分)
 ●テーマ

  足首の使い方に特化した平泳ぎです。

2月度はお休みです


1月度1月20日(土)15時~17時
 ●テーマ

  クイックターン完全マスター&飛込み
 
コーチ

  後藤 利章コーチ
 (水泳界をリードする理論整然とした教室で人気のコーチです)

 ●場所
  場所:BumB(東京スポーツ文化館)

 練習内容・コーチ紹介
   ■後藤コーチからのコメント■
      練習テーマ
        〇練習テーマ:「短距離を早く泳ぐ」
        〇対象レベル:マスターズにこれからチャレンジしたい方
        〇練習内容:ストリームラインのつくり方
        〇ボディーポジションのキープ
        〇スタート練習
            ・
            ・
            ・
        等々(下記に去年行ったテーマを表示しております)

   ■コーチ紹介■
        _
    後藤利章
      
水泳指導暦33年目:選手指導暦24年
      
日本体育協会認定 水泳指導員
・・     日本赤十字社 水上安全法 認定員

・      日本スイミングクラブ協会公認

・・     クアフィットネスインストラクター

   ■サポートスタッフ
      添畑大海・日本スポーツ協会公認コーチ
      藤木太郎・日本スポーツ協会公認 水泳指導員 他
※ご注意
練習会の中で、フォーム研究のために水上から時には水中から、各個人の泳ぎををビデオ又はカメラで
撮影することがあります。もちろん外部には出しませんのでご自分のフォームチェックの参考にしてください。

 


★★★★★★★★★★★★10年間のあゆみ★★★★★★★★★★★★

>>もっと詳しく知りたい

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【水夢王国】東京練習会・実行委員会

 第一回練習会(2004年2月)のきっかけ

氣恥ずかしい照れるタイトルのオフを計画して頂き、第1回はそれほど人数は多くなくていいから、とりあえずやりましょう!ということでスタートして頂きました。
日にちはAAさんのアイディアで4年に1回しかない2月29日、場所は東京体育館で他の人達に混じって泳いで、ちょっと初めての水中ゲームをやったり、プールから上がってAAさん行きつけの蕎麦屋兼居酒屋で、初対面でぎこちなかったお互いも大いに打ち解けて、うるさいほどの話しの盛り上がりになってのでは?ビールもしこたま飲むこと飲むこと・・・。有意義なひとときでした。
飲み会には都合で出て頂けなかったメシェンモさんとお二人の女性軍、次回はぜひね!

第1回(2004年2月)~第12回2005年4月)までの写真集>>こちら

お陰様で東京練習会は来年(2015年)で13年目を迎えます。
実行委員の方々、コーチのお二人ありがとうございます。

『水夢王国』基礎編・実行委員

マスターズ入門編・実行委員

AAさん
チェスさん
JOYFULさん
えいじろうさん

hataさん
小澤さん
律っつさん
国王

以下はいままで行われた練習会の模様です。(撮影禁止のプールが多いので、プールから上がってからの写真が殆どですが)

第1回(2004年2月)~第12回2005年4月)までの写真集>>こちら

(マスターズ入門コース)「チャリティースイム in さがみはら」(2016/4/17)に
             《水夢王国》チームとして、32名で参加しました。
(2016年4月)

      水泳界でもマスターズ水泳界でも活躍されている方々も《水夢王国》チームとしてご参加頂き、光栄の至りでした。
     このイベントには初回から参加しておりますが、今回の第6回は総勢32名のご参加と、過去最高人数となりました。
       ご参加頂いた方々ありがとうございました。被災地の熊本と東北を励ますと同時に、我々も当たり前に泳げる日々を
       感謝しなければいけない思いを新たにしました。

      オーラスでは、恒例のエリート選手のご参加者と被災地の高校生が組むリレーがあり、参加者全員がプールサイドに
       降りて以下の3チームを応援するという、日本でも世界でもおそらくありえないというドリームチームの応援です。

         ●五輪メダリスト 中村礼子さんチームに、被災地からの釜石高校生が入る
         ●五輪メダリスト 寺川綾さんチームに被災地からの陸前高田高校生が入る
         ●パラリンピック複数金メダリストで、見事リオ代表に復活した成田真由美さんチームの助っ人にリオ出場の
          小堀勇気さんが。
       中村さん、寺川さんお二人のベビーがママの力泳をプールサイドで目を丸くして応援  *\(^o^)/*

     小学生から80代まで、そして障がいを持ってる人も、五輪メダリストも五輪バラメダリストも、被災地の高校生水泳部員も、
       み〜〜んな一緒に泳ぎ応援して、被災地からの高校生も一生の思い出に残る経験だったことでしょう。 
       そして最後は例によって参加者全員集合しての記念写真です。

 【水夢王国】チャリティーイン相模原で全員集合20160417
参加者約2,000人がプール再度に降りて記念撮影
 【水夢王国】チャリティーin相模原に参加。メダリストドリームチームメンバー
ドリームチームの皆さんです。こんな組み合わせができるのがすばらしい!
 

そして、【水夢王国】チーム全員で、とはいかなかったのですが、最後まで残った方々で記念撮影です。


▲(マスターズ入門コース)2016年4月の練習会終了後 (2016年4月)

 【水夢王国】練習会でお揃いのTシャツで 4月の練習会に参加された方で、色とりどりの《水夢王国》Tシャツを持っている方に全員着て頂きました。

 このお揃いのTシャツを揃えたのは7年前。
書の揮毫は元日本選手権でも活躍されたスイマー出身の書家「春流」さんによるもので、全面は《水夢王国》、背中には「Good Swimming Life !」を書いて頂だきました。
当時のものをまだ全員もって着ていらっしゃるくらい長持ちするものです。

 それを今回カラーをご自分の好きなカラーにしてもう一度作ろう!ということで、春流さんの書はもちろんそのままで、ご自分の好きなカラーで注文してカラフルになりました。
 
 

▲(マスターズ入門コース) 箱根温泉で合宿を  (2016年3月)

 【水夢王国】箱根合宿(2016/3)  



 今年の合宿は朝倉さんが幹事を引受けて頂いてホテル箱根パウエルでの宿泊と屋内プールを使い1泊2日、合計4回の練習。
 
 ラストは全員参加の紅白リレーで更に盛り上がりをみせました。

 皆さん、毎月の練習会だけではできない4種目に渡る練習で、大きな収穫もお土産に解散しました。


 後藤コーチ、そして幹事の朝倉さん、ありがとうございました。


▲(マスターズ入門コース)2013年練習会終了後は東京駅前で忘年会(2013年12月)


望年会でバクハツ!!

2013年最終の練習会は個人別のスイムクリニックでした。
25m単位で次の6項目を一人ずつ測定
1,けのび
2,st数
3,Time
4,st長
5,秒速
6,効率
を測定記録し、各人の成長度合、課題をチェックし、来るべき新年への目標がみえたようです。
終了後は東京駅前に移りお二人は都合で欠席し、18名で忘年会で盛り上がりました。
会場は鳥取県産の海のさちが盛りださんで、特にぶりしゃぶはうまかったあ!!!
まだ参加してない人はぜひ!!!

▲(基礎編)(2012年2月5日)千葉県国際総合水泳場にて
   グレートフラッグが伊東ご夫妻から贈呈がありまして、お披露目と共に久しぶりに写真を撮りました。


基礎編では、毎回必ず各個人の水中撮影をし、終了後にコーチから丁寧なアドバイスがあります。そのために定員を10名に絞っています。

▲(マスターズ入門コース)「スイムリレーフェスティバル」(相模原フリーンプ)に出場(2010年12月19日)

 ●混合400m個人メドレーリレー(160~199才)
  優勝

 ●男子1600mフリーリレー(160~199才)
  優勝

▲(マスターズ入門コース)「スイムEKIDEN」(東京辰巳国際水泳場)に出場(2010年3月)

 

▲(マスターズ入門コース)第6回【水夢王国】東京練習会(2008年12月20日(土)15時~17時(参加者19名)
・・・この後、忘年会を開催しました。

【水夢王国】練習会マスターズコースA
【水夢王国】練習会マスターズコースC
肩甲骨をどう使うか
泳力別にAとBに分けて
【水夢王国】練習会マスターズコースB
【水夢王国】練習会マスターズコース
今回はOWSの数々のチャンピオンに輝く
ビッグスイムマーベラスの黒川さんがゲストでした。
全員50mをビデオに撮り、その場で見てコーチから
アドバイスが一人ひとりに

▲▼第53回【水夢王国】(基礎編)東京練習会(2008年12月14日(日))
於:場所:江東区「東京スポーツ文化館“BumB”」終了後、東京八重洲で忘年会

・・・・・

▲(マスターズ入門コース)第4回【水夢王国】東京練習会(2008年10月11日(土))17時~19時(参加者22名)
於:場所:江東区「東京スポーツ文化館“BumB”」終了後、新木場駅で希望者で打上げ(16名)
・・・バイオラバー水着(通称たこ焼きラバー)試着ができました。(7割の人が着用するとちょっと異様な雰囲気でした)

・・・・・

▼(「“水夢王国”海洋学部」)第2回(2008年9月14日(日))
於:場所:千葉県御宿海岸
・・・・・・練習会の参加者の中で海で泳ぎたい人が“海洋学部”と名付けて出場して、これで4回目です。

お揃いの「“水夢王国”海洋学部」Tシャツで
“いんてご”さんから座学「くらげ講座」

 

▼第47回【水夢王国】東京練習会(2008年5月11日(日))
於:場所:江東区「東京スポーツ文化館“BumB”」終了後、新木場駅で希望者で打上げ

・・・最近は泳ぐだけではなくて、泳ぎ終ってから少し座学も行っています。

昨年の夏からこの練習会へのお申込が毎回1ヶ月以上前に定員が満員になる盛況ぶりで、せっかくお申込をいただいてもやむをえずお断りをせざるをえない状況が続いており、お断りをした方には誠に申し訳ありません。いよいよ夏からもっとたくさんの方々のご要望にお応えできるようにしてゆく企画が出来つつあります。6月までには発表しますのでご期待下さい。

▼第44回【水夢王国】東京練習会(2008年2月3日(日))
・於:場所:渋谷区「インドア50」終了後、渋谷駅付近にて打上げ

・・・東京オリンピック(1964年)の水泳会場の元はサブプールでした。(その後改築しています)

昨年の夏からこの練習会へのお申込が毎回1ヶ月以上前に定員が満員になる盛況ぶりで、せっかくお申込をいただいてもやむをえずお断りをせざるをえない状況が続いており、お断りをした方には誠に申し訳ありません。

今年はたくさんの方々のご要望にもお応えできるように改善してまいるつもりです。

ご参加の皆さん、お疲れさまでした。
今回はいつもの会場「BumB」が工事休館のため、会場を代々木の東京オリンピック会場だった国立代々木体育館にある「インドア50」(長水路)に移し開催しました。宇田川コーチはやむを得ぬ仕事のためお休みで柳谷コーチ一人で担当していただきました。
柳谷コーチからのコメント
「キック苦手という方は案外多いですよね。ただ、その理由を突き詰めていくと「なんだ~そうだったんだ~」という感じであっさりと苦手意識をクリアできたりします。姿勢やスタート&ターンを意識するだけで変わってきます。」

▼第39回【水夢王国】東京練習会(2007年9月16日(日))
於:場所:江東区東京スポーツ文化館“BumB”

今回ははじめて事前の申込をお断りするほどの参加者になりました。
やむをえずお断りした皆様には申し訳ありません。
参加された皆様おつかれさまでした。

今回の内容概略:
「重心を前にもってくれば身体は自然に前に進む」
クロールを取り上げて、丁寧は解説とドリルでこれを体感させてもらいました。
これを使えば長く泳ぐのも楽になる、と実感させて頂いた1日でした。
こういう基本はプールでやろうと思ってもなかなかできないものです。こういう練習会はほんとうに貴重です。

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▼第32回【水夢王国】東京練習会(2007年1月21日(日))
於:場所:江東区東京スポーツ文化館“BumB”終了後、銀座ライオンにて「新年オフ会」

今回は定員いっぱいの20名が参加されました。

まずは乾杯!
練習会後銀座へ移動。オフ会参加者が合流して20名(女性4)が参加。各社から頂いた協賛品を希望者が挙手、ジャンケン対決で獲得
右はハイドロトーンを獲得したカズンコーチ

▼第31回【水夢王国】東京練習会(2006年12月25日(日))
於:場所:江東区東京スポーツ文化館“BumB”兼終了後クリスマスパーティー(東京駅某居酒屋)}

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▼第21回【水夢王国】東京練習会(2005年12月25日(日)
於:場所を今後は江東区東京スポーツ文化館“BumB”に移しました。
・兼終了後クリスマスパーティー(東京駅某居酒屋)}


なんと居酒屋にケーキを持ち込んで

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▼第20回【水夢王国】東京練習会(2005年11月13日(日)
於:江東区東京スポーツ文化館 BunB

▼第19回 【水夢王国】 希望者による2回目の合宿(2005年10月1日(土)~2日(日)
於:静岡県の県立富士水泳場にて


すばらしい環境のプールでした

一人づつビデオ撮りをしました

地元の【水夢王国】国民も参加されました

背景には富士山がくっきりと

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▼第18回【水夢王国】東京練習会(2005年9月18日(日)
於:江東区東京スポーツ文化館メBunBモ
・・打ち上げは東京駅近辺の高級料亭?

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▼第17回メ水夢王国モ東京練習会(2005年8月14日(日)
於:国立オリンピック記念・青少年総合センタープール)photo by kazn-san

▼希望者のみ・シンクロ・レッスンに飛び入り(2005年7月24日(日)世界的なシンクロ選手河辺美佳さんが講師で
・・・・・・初めてのシンクロ体験なのに、なんと一時間でリフトまでみんな出来ちゃいました!河辺先生ありがとう!
(於:東京・「エスフォルタ六本木」)Photo by takachan

・・・・

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▼第16回メ水夢王国モ東京練習会(2005年7月10日(日)
於:国立オリンピック記念・青少年総合センタープール

▼第15回メ水夢王国モ東京練習会(2005年6月12日(日)
於:国立オリンピック記念・青少年総合センタープール
終了後、オフ会(於:)Photo by takachan

・・/・

▼有志による練習とうまい焼肉(武蔵小山メ元山モ)を食べる会(2005年6月19日)
於;東京都渋谷区「ひがし健康プラザ」屋内プール
終了後、武蔵小山“元山”で焼肉

・・

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▼第14回メ水夢王国モ東京練習会(2005年6月12日(日)
於:国立オリンピック記念・青少年総合センタープール
終了後、オフ会(於:代々木・和民)

・・・写真なし

▼第13回メ水夢王国モ東京練習会(2005年5月22日(日)「東京練習会はこれで1周年を迎えました。実行委員の方々ご苦労さまです」

於:国立オリンピック記念・青少年総合センタープール
終了後、オフ会(於:代々木・和民)Photo By 宇多川コーチ

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第12回~第1回までの写真集はこちら

基礎編の告知記録


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