エッセンシャルオイルの種類

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特別[アロマQ&A/ リラックスルーム]

 さていよいよエッセンシャルオイルの種類ですが、その数は300種類にも及ぶと言われています。その中で代表的なエッセンシャルオイル数十種類を、ここで紹介をしていこうと思います。
 まずは、どんな時に、どのようなエッセンシャルオイルを使ったらいいか?簡易一覧表と、個別一覧表の形で載せていきます。

 最初に簡易一覧表で、だいたいのオイルを見て、その下の個別一覧表で、もうちょっと詳しい説明を見ていただければ、自分にあったオイル選びに役立つでしょう。簡易一覧表のオイル名をクリックしていただけば、個別のオイルの場所に飛ぶことが出来ます。  最後に私のお薦めのオイルを紹介します。


エッセンシャルオイル簡易一覧表

心の転換 オイル名 このような時に
記憶力
集中力
タイムペパーミントローズマリーユーカリニアウリラバンサラレモンバジル 集中力、記憶力散漫、勉強疲れ、物事に集中したいとき。
感情の沈静 ラベンダーマージョラムマートルヴェチバーネロリオレンジカモミル 怒り、緊張、不眠、イライラ、ストレス、不安感、リラックスしたい時
活力
元気づけ
サイプレスレモングラスティートゥリーメリッサグレープフルーツジェニパーレモンバーベナ 無気力、責任感欠如、活力・元気をつけたい時
官能
催淫ムード
バラサンダルウッドクラリセージパチュリーイランイランジャスミン 気分が冷えている、ムードが欠落、内気でしりごみ、お部屋の雰囲気を高めたい時。
感情調整 ゼラニウムローズウッドフランキンセンスベルガモットパロマローザ 憂うつ、疲れを感じたとき、リフレッシュしたい時。
幸福感 ジャスミンクラリセージリンデンバラローズオットー 気分の落ち込み、自信喪失、無感情、幸福感を得たい時。
森林浴 サイプレスジェニパー ご家庭で森林浴を楽しむ時。


エッセンシャルオイル個別一覧表

(アイウエオ順)

参考にマギーティスランド製オイルの平成9年9月現在の値段を載せてあります。

オイル名 香りの感じ 主な作用 値段
イランイラン エキゾチックで官能的な甘い香り、 精神の鎮静や催淫作用があり、抗うつ作用もあり。 \2800
ヴェチパー 大地を連想させる深みのある香り 緊張とストレスに有効です。不眠、神経の鎮静に効果あり。対人恐怖症、赤面症にも効果あり \3000
オレンジ 明るいフレッシュシトラスの、爽やかな甘い香り 落ち込んでいる時気分を明るくさせ、食欲増進させる。 \1800
カモミル 落ち着いた青リンゴの香り とても良い香りで鎮静作用、不眠症、乾燥肌に効果あり \7000
グレープフルーツ シトラス系の酸味のあるほのかな香り 気分を高揚させ、明るくしてくれます。偏頭痛にも効果あり。 \2000
クラリセージ ハーブ調で甘いナッツのような香り 気分を鎮静させ、入眠を誘う働きあり月経痛に効果あり。 \3500
サイプレス 樹木のスパイシーな香り 鎮静作用、ぜん息、気管支にも効果あり。生理痛にも。 \2300
サンダルウッド
(白檀)
オリエンタル調で甘くウッディな香り 精神の鎮静作用、催淫作用あり。冷感症にも効果あり。 \3800
ジャスミン 明るく甘美で優雅な香り 精神の鎮静、催淫作用あり。乾燥肌にもよい。 \9000
(2ml)
ジェニパー 待つに似た森林調の香り 森林浴効果あり水分の解毒作用、利尿作用あり。 \3800
ゼラニウム フローラル調で甘くフレッシュな香り ホルモンの働きを正常にする関係から、更年期による不安症、うつ症に効果あり。 \2800
タイム ナポレオンが好んだパワフルな香り 脳神経を活発にさせ、集中力を向上させる。強壮、興奮作用あり。 \3500
ティートゥリー 免疫を高めるシャープでフレッシュな香り 抗ウィルス作用があり、風邪の症状を緩和、殺菌消毒作用あり。 \2900
ニアウリ ユーカリに似た、クリアで透明感のある香り 精神を刺激し、元気回復に作用。頭脳明晰にし集中力アップ。 \2800
ネロリ 神経トラブルを緩和してくれるオレンジの香り 交感神経に作用し、自律神経系のトラブル、更年期障害、うつ症、不眠症、不安症に効果あり。 \7500
(2ml)
レモンバーベナ デリケートなシトラスの香り 副交感神経に作用し、不安・緊張を和らげ、心をリフレッシュする。 \3500
(2ml)
バジル 甘くスパイシーな香り 脳を刺激してくれるので、集中したい時や、精神的にダメージを受けたときの強壮に良い。 \2800
パルマローザ ドライな柑橘系の香り 神経を落ち着かせ、気分を明るくする、心のリフレッシュによい。 \2000
パーチュリー ウッディでオリエンタル調の香り 女性ホルモンに相乗作用があることから、神経のアンバランスから来るうつや、無気力なときに有効。食欲を抑制してくれるので、食事のコントロールに有効。 \2000
バラ
(ローズ)
クレオパトラが愛した甘美でエレガントな香り 優雅な気分にさせてくれる最高の香り、催淫作用、入眠にも効果あり。 \7500
(2ml)
フランキンセンス
(乳香)
ウッディでスパイシーな香り 精神を平静にし、不安を取り除く作用、気管支炎にも有効。利尿作用あり。 \3800
ペパーミント スッキリとさせるメントールの香り 視覚・聴覚・嗅覚などの三叉神経を刺激し、スッキリさせる働きあり。風邪、消化促進に効果あり \2000
ベルガモット フレッシュで柑橘系の香り 気分をリフレッシュさせる働き、オーデコロンにも、食欲減退作用あり。 \3000
マージョラム 優しく、しみとおる香り 情緒を暖める作用があり、孤独感に襲われたときに有効。情緒不安定なときの入眠や、神経のバランスを崩した時の強壮に有効。 \2000
マートル やや甘くフレッシュな香り 気管支系のトラブル、風邪・鼻炎・鼻づまり等に有効。神経の鎮静効果あり。 \2800
メリッサ
(レモンバーム)
洗練された甘いレモン調の香り 気分を明るくする循環器系にも効果があり、心臓病、高血圧に有効。 \5000
(2ml)
ユーカリ シャープでグリーンな香り 大変に強い抗ウィルス作用あり、気管支炎、花粉症による鼻づまり、蓄膿に効果あり。 \1800
ラバンサラ 爽やかな樟脳のような香り 不安症、ストレスの多い人に効果あり。気管支炎にも効果あり。 \3000
ラベンダー フローラルで洗練された爽やかさ「オイルの女王」 もっともポピュラーなオイル、精神の鎮静、入眠に優れた効果あり。入門には最適 \2000
リンデン
(菩提樹)
エレガントで快い香り 神経系の不安を取り除き、穏やかな入眠に効果あり。精神の鎮静作用あり。 \7500
(2ml)
レモン 爽やかなフレッシュレモンの香り 気分をリフレッシュし、冷静にする、明晰にする効果あり。頭痛偏頭痛にも効果あり。 \2000
レモングラス レモンよりグリーン調の香り 神経系に作用し、うつ症状や心労によるストレスに効果あり。肩こりにも効果あり。 \2000
ローズウッド バラに似た甘くフレッシュな香り 気分を高揚させる作用あり、気分が滅入ったときに有効。頭痛や不安、ストレスから来る中枢神経系に効果あり。 \2000
ローズマリー 記憶力を向上させる「芳香の王者」 頭脳を明晰にし、集中力、記憶力を向上させる「受験生のオイル」とも。貧血、低血圧にも有効。 \2000
ローズオットー 高級感と豊かさのあるバラの香り 優雅な気分にさせ、自信をつけ、豊かな気分に、入眠効果あり。 \18000
(2ml)

私のお薦めエッセンシャルオイル

ラベンダー・・・入門には最適!まずどれにしようか迷っている人にはこの1本
クラリセージ・・これもまずリラックスしたい時には素敵な1本です。
ベルガモット・・柑橘系の爽やかな香りで、入門に最適な1本
ローズマリー・・スッキリしたい時、元気になりたい時にはまず試してみるといい1本
ヴェチパー・・・ストレスを感じたときには、まず試してみたい1本
イランイラン・・催淫効果をあじわってみたい時にはまずこの1本
ローズオットー・最高級のオイルで一度は使ってみたいと思う1本


さて、次は最後になりましたね。これらのオイル等がどこで手にはいるか?
実際には、最近ホームセンターやショッピングセンターにも素敵なオイルが並べてありますが、専門店に足を運ぶのも楽しいものです。全国の代表的なアロマテラピー関連の商品を扱っている専門店を載せていきたいと思います。では次をクリックして下さい。


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