さていよいよエッセンシャルオイルの種類ですが、その数は300種類にも及ぶと言われています。その中で代表的なエッセンシャルオイル数十種類を、ここで紹介をしていこうと思います。
まずは、どんな時に、どのようなエッセンシャルオイルを使ったらいいか?簡易一覧表と、個別一覧表の形で載せていきます。
最初に簡易一覧表で、だいたいのオイルを見て、その下の個別一覧表で、もうちょっと詳しい説明を見ていただければ、自分にあったオイル選びに役立つでしょう。簡易一覧表のオイル名をクリックしていただけば、個別のオイルの場所に飛ぶことが出来ます。 最後に私のお薦めのオイルを紹介します。
心の転換 | オイル名 | このような時に |
---|---|---|
記憶力 集中力 |
タイム、ペパーミント、ローズマリー、ユーカリ、ニアウリ、ラバンサラ、レモン、バジル | 集中力、記憶力散漫、勉強疲れ、物事に集中したいとき。 |
感情の沈静 | ラベンダー、マージョラム、マートル、ヴェチバー、ネロリ、オレンジ、カモミル | 怒り、緊張、不眠、イライラ、ストレス、不安感、リラックスしたい時 |
活力 元気づけ |
サイプレス、レモングラス、ティートゥリー、メリッサ、グレープフルーツ、ジェニパー、レモンバーベナ | 無気力、責任感欠如、活力・元気をつけたい時 |
官能 催淫ムード |
バラ、サンダルウッド、クラリセージ、パチュリー、イランイラン、ジャスミン | 気分が冷えている、ムードが欠落、内気でしりごみ、お部屋の雰囲気を高めたい時。 |
感情調整 | ゼラニウム、ローズウッド、フランキンセンス、ベルガモット、パロマローザ | 憂うつ、疲れを感じたとき、リフレッシュしたい時。 |
幸福感 | ジャスミン、クラリセージ、リンデン、バラ、ローズオットー | 気分の落ち込み、自信喪失、無感情、幸福感を得たい時。 |
森林浴 | サイプレス、ジェニパー | ご家庭で森林浴を楽しむ時。 |
参考にマギーティスランド製オイルの平成9年9月現在の値段を載せてあります。
オイル名 | 香りの感じ | 主な作用 | 値段 |
---|---|---|---|
イランイラン | エキゾチックで官能的な甘い香り、 | 精神の鎮静や催淫作用があり、抗うつ作用もあり。 | \2800 |
ヴェチパー | 大地を連想させる深みのある香り | 緊張とストレスに有効です。不眠、神経の鎮静に効果あり。対人恐怖症、赤面症にも効果あり | \3000 |
オレンジ | 明るいフレッシュシトラスの、爽やかな甘い香り | 落ち込んでいる時気分を明るくさせ、食欲増進させる。 | \1800 |
カモミル | 落ち着いた青リンゴの香り | とても良い香りで鎮静作用、不眠症、乾燥肌に効果あり | \7000 |
グレープフルーツ | シトラス系の酸味のあるほのかな香り | 気分を高揚させ、明るくしてくれます。偏頭痛にも効果あり。 | \2000 |
クラリセージ | ハーブ調で甘いナッツのような香り | 気分を鎮静させ、入眠を誘う働きあり月経痛に効果あり。 | \3500 |
サイプレス | 樹木のスパイシーな香り | 鎮静作用、ぜん息、気管支にも効果あり。生理痛にも。 | \2300 |
サンダルウッド (白檀) |
オリエンタル調で甘くウッディな香り | 精神の鎮静作用、催淫作用あり。冷感症にも効果あり。 | \3800 |
ジャスミン | 明るく甘美で優雅な香り | 精神の鎮静、催淫作用あり。乾燥肌にもよい。 |
\9000 (2ml) |
ジェニパー | 待つに似た森林調の香り | 森林浴効果あり水分の解毒作用、利尿作用あり。 | \3800 |
ゼラニウム | フローラル調で甘くフレッシュな香り | ホルモンの働きを正常にする関係から、更年期による不安症、うつ症に効果あり。 | \2800 |
タイム | ナポレオンが好んだパワフルな香り | 脳神経を活発にさせ、集中力を向上させる。強壮、興奮作用あり。 | \3500 |
ティートゥリー | 免疫を高めるシャープでフレッシュな香り | 抗ウィルス作用があり、風邪の症状を緩和、殺菌消毒作用あり。 | \2900 |
ニアウリ | ユーカリに似た、クリアで透明感のある香り | 精神を刺激し、元気回復に作用。頭脳明晰にし集中力アップ。 | \2800 |
ネロリ | 神経トラブルを緩和してくれるオレンジの香り | 交感神経に作用し、自律神経系のトラブル、更年期障害、うつ症、不眠症、不安症に効果あり。 |
\7500 (2ml) |
レモンバーベナ | デリケートなシトラスの香り | 副交感神経に作用し、不安・緊張を和らげ、心をリフレッシュする。 |
\3500 (2ml) |
バジル | 甘くスパイシーな香り | 脳を刺激してくれるので、集中したい時や、精神的にダメージを受けたときの強壮に良い。 | \2800 |
パルマローザ | ドライな柑橘系の香り | 神経を落ち着かせ、気分を明るくする、心のリフレッシュによい。 | \2000 |
パーチュリー | ウッディでオリエンタル調の香り | 女性ホルモンに相乗作用があることから、神経のアンバランスから来るうつや、無気力なときに有効。食欲を抑制してくれるので、食事のコントロールに有効。 | \2000 |
バラ (ローズ) |
クレオパトラが愛した甘美でエレガントな香り | 優雅な気分にさせてくれる最高の香り、催淫作用、入眠にも効果あり。 |
\7500 (2ml) |
フランキンセンス (乳香) |
ウッディでスパイシーな香り | 精神を平静にし、不安を取り除く作用、気管支炎にも有効。利尿作用あり。 | \3800 |
ペパーミント | スッキリとさせるメントールの香り | 視覚・聴覚・嗅覚などの三叉神経を刺激し、スッキリさせる働きあり。風邪、消化促進に効果あり | \2000 |
ベルガモット | フレッシュで柑橘系の香り | 気分をリフレッシュさせる働き、オーデコロンにも、食欲減退作用あり。 | \3000 |
マージョラム | 優しく、しみとおる香り | 情緒を暖める作用があり、孤独感に襲われたときに有効。情緒不安定なときの入眠や、神経のバランスを崩した時の強壮に有効。 | \2000 |
マートル | やや甘くフレッシュな香り | 気管支系のトラブル、風邪・鼻炎・鼻づまり等に有効。神経の鎮静効果あり。 | \2800 |
メリッサ (レモンバーム) |
洗練された甘いレモン調の香り | 気分を明るくする循環器系にも効果があり、心臓病、高血圧に有効。 |
\5000 (2ml) |
ユーカリ | シャープでグリーンな香り | 大変に強い抗ウィルス作用あり、気管支炎、花粉症による鼻づまり、蓄膿に効果あり。 | \1800 |
ラバンサラ | 爽やかな樟脳のような香り | 不安症、ストレスの多い人に効果あり。気管支炎にも効果あり。 | \3000 |
ラベンダー | フローラルで洗練された爽やかさ「オイルの女王」 | もっともポピュラーなオイル、精神の鎮静、入眠に優れた効果あり。入門には最適 | \2000 |
リンデン (菩提樹) |
エレガントで快い香り | 神経系の不安を取り除き、穏やかな入眠に効果あり。精神の鎮静作用あり。 |
\7500 (2ml) |
レモン | 爽やかなフレッシュレモンの香り | 気分をリフレッシュし、冷静にする、明晰にする効果あり。頭痛偏頭痛にも効果あり。 | \2000 |
レモングラス | レモンよりグリーン調の香り | 神経系に作用し、うつ症状や心労によるストレスに効果あり。肩こりにも効果あり。 | \2000 |
ローズウッド | バラに似た甘くフレッシュな香り | 気分を高揚させる作用あり、気分が滅入ったときに有効。頭痛や不安、ストレスから来る中枢神経系に効果あり。 | \2000 |
ローズマリー | 記憶力を向上させる「芳香の王者」 | 頭脳を明晰にし、集中力、記憶力を向上させる「受験生のオイル」とも。貧血、低血圧にも有効。 | \2000 |
ローズオットー | 高級感と豊かさのあるバラの香り | 優雅な気分にさせ、自信をつけ、豊かな気分に、入眠効果あり。 |
\18000 (2ml) |