玄米レシピ（玄米おにぎり）

子供の大好きなおにぎりです。(^^)
*材料(４人前）
発芽玄米・・・２合
水・・・・・・２，４合
糸昆布・・・１０ｇ
ちりめんじゃこ・・１５ｇ
塩・・・・・・こさじ１/２杯
いりゴマ(白）・・・１０ｇ
*発芽玄米はさっと洗って水に入れます。
*長さ２センチに切った糸昆布、ちりめんじゃこ、塩を加え、炊きます。
*たきあがったら、いりゴマを混ぜておにぎりにします。
☆昆布が嫌いな子は昆布茶で炊いても香りがいいです。
海苔を巻けばじゃこが見えないので、お魚嫌いでもO.K.です。

玄米やペ－ジ