玄米レシピ（発芽玄米ジュース）

材料（１人分）
＊発芽玄米・・・４分の１カップ
＊水・・・・・・適量
＊はちみつ・・・適量
作り方
＊発芽玄米を全量ミキサーに入れる。
＊ひたひたになるまで水を入れて５分ミキサーにかける。
＊コップ一杯の水を足し、さらにミキサーに数秒かける。
＊飲みやすいようにはちみつで味をつける。
黄粉や、すりごま、練りゴマを入れても。

玄米やペ－ジ