Text by Terry Minamino Music by IKO-IKO
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●1998/10/1〜6 すいません、体重は毎日計っていましたが、記録してません。でもまあ、おおよそ、84から86の間をいったりきたりしていました。体脂肪率は、数値的には22から24の間を往復。まあ23でしょうか。
●1998/10/7（水） ★ 今朝の体重 84.2Kg ★今週の増減 -0.4K ●トータル -13.8K ■減量率 14%
●1998/10/8（木） BLACK OUT
●1998/10/9（金） ★ 今朝の体重 84.2Kg ●本日の朝食 （AM 7:00） ご飯一口、肉じゃが一口。 ●本日の昼食 （PM 0:30） 肉じゃが一口。 ●本日の夕食 （PM 6:00） ご飯一杯、イカの生姜焼き、鰺フライ一尾、ブロッコリのサラダ、ゴボウのサラダ一口、菜の花のおひたし一口。 すっかり停滞している今日この頃である。84を切りそうで切れない。どこぞで誰かが腹を露出して自慢してるよーだが、あの腹と同等になるには、わしは相当ヘビーな運動しないとなあ。元が違いすぎだし。
●1998/10/10（土） ★ 今朝の体重 84.4Kg 昨夜の深夜にチャットしながらビール２本。 ●本日の昼食 （PM 0:30） 赤飯一口。 ●本日の夕食 （PM 6:00） ご飯一杯、味噌汁、めばちまぐろの刺身、冷奴。 う、ATOKでは「冷や奴」にしかならないぞ。
●1998/10/11（日） ★ 今朝の体重 83.6Kg 84を切るのに三週間もかかったわけだ。なんとか今月中に80を切りたいものです。早朝に缶コーヒー一本。 ●本日の朝食 （AM 6:00） マロンなんたらゆーごく小さなケーキ、コーヒー。 ●本日の夕食 （PM 6:00） ご飯一杯、海老ワンタン入りの中華風野菜スープ、片栗粉をつけて焼いた鯖二切れ。 夜に缶コーヒー一本。それから、いちいち書いてはいないけど、三日に一回は漬け物のたぐいを少々食べている。
●1998/10/12（月）
●1998/10/13（火）
●1998/10/14（水）
★ 今朝の体重 83.4Kg |
