●両手両手首取り呼吸崩し（上方）
●両手両手首取り呼吸崩し（下方）
●片手片手取り呼吸崩し（転換）

呼吸力養成法の共通動作
・接触点の力を抜くこと
・身体を締めること
・肩を縦に廻すこと（相手を上げる場合は後ろに廻し下げるときは前に）
廻すときに身体がしまっていなければ自分の方が崩れます。