| できる！おやじスポーツ2000 |
初心者が初ＲＵＮするときに、おかしやすいミスです。
| 運動するときは水を飲むとバテる | |
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| カン違いしやすい人 | 昔スポーツしてた、今はただのおやじ |
| 学生時代に、体育会系クラブに入っていて、自分ではバリバリだった思っているおやじが、かたくなに信じているスポーツの誤解の一つ。 さらに悪いことに、運動後のビールは最高だと言って、水分を取らないで運動した直後にビールを飲む。これで、おやじはスポーツすることによって、ますます不健康になっていく。 |
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| 恥ずかしい人 | これは恥ずかしいかどうか言う問題ではありませんので、今すぐ改めましょう。 |
| アドバイス | 水を飲まないと、バテるどころか脱水症状を引き起こし危険です。のどが渇いたと感じる前に水分を補給しましょう。さらに、脱水症状のままアルコールを飲むとさらに症状は深まり、悪酔いもしやすいものです。（経験者談） |
| ランナーはもの好きだ | |
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| カン違いしやすい人 | ふつうのインターネットおやじ |
| ”毎朝ランニングしています”と言うと、実際口に出して言う人は少なくても、ほとんどの人が物好きだという顔をします。世の中の認識は”ランニング＝物好き”ということで一致しているらしいのです。 | |
| 恥ずかしい人 | もの好きではなく、スキものランニングおやじ。 |
| アドバイス | 回りのランナーを見渡すと確かに、もの好きが多い。しかし、もの好きだからランニングしているのではなく、ランナーはたまたまもの好きが多いだけのことです？ |
| 汗をかくとやせる。 | |
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| カン違いしやすい人 | ダイエット、ダイエットと口にするおばさん。 |
| 夜、ウエットスーツを着たりやたら厚着して、おしゃべりしながら移動する（本人達にいわせるとウォーキングと言うらしい）おばちゃん達。家に帰ってから、”ああ、いい汗かいたからやせてるわよ”と、体重計に乗ってはニンまりする。しかし運動前後の体重だけを比較してよろこんで、次の日の朝、元の体重に戻っていることは無視する。 | |
| 恥ずかしい人 | おばちゃんのご主人。 |
| アドバイス | 運動後に体重が減るのは、汗をかいて体の水分が失われただけなので、水分を補給すれば体重は元に戻ります。ダイエットはあくまで不要な脂肪分を減らすこと。 |
| ランニングは苦しいものだ。 | |
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| カン違いしやすい人 | 学校体育・部活動を経験したほとんどの人。 |
| 掃除をさぼった罰として、グランド５週。遅刻した罰にグランド３週。試合に負けたからといってグランド１０週。学校生活では、走ることは＝罰でした。 | |
| 恥ずかしい人 | １０年以上かかっても、走ることの楽しさを教えることができなかった、教育関係者。 |
| アドバイス | 苦しいペースで走るから、苦しいのです。楽なペースで走れば、ホントに楽です。こんな当たり前のことが、学校生活のうちにわからなくなっているのです。 |
| レース前にカツを食べると良い。 | |
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| カン違いしやすい人 | 高校野球の経験者？ |
| 甲子園の出場校紹介のときの一コマ。”○○高校の宿舎となっている、△△旅館の女将さんも、敵に勝つように、昨日の夕食は、ビフテキとトンカツをサービスしてくれたそうです。” （なぜか、こうして送り出された高校はいつも負けていた。） |
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| 恥ずかしい人 | 自転車につぎ込み、試合の前といえども、カツを食べるお金のない人。 |
| アドバイス | 敵に勝つからテキとカツという発想ができたのと、なんか力がわきそうな気がするからなのでしょうが、肉はエネルギーになるまで時間がかかり、むしろランニングでは消化が悪くて胃にもたれるだけです。 |
| ランニングといえばマラソンである | |
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| カン違いしやすい人 | ローカル大会企画者 |
| 通常マラソンという言葉は、ランニングと同じ意味なのでしょうか？ 3km の距離の部門だけでも、”○○町マラソン大会”という名称になっています。ローカルな大会ほどその傾向が強いようです。 |
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| 恥ずかしい人 | マラソンという名につられてやる気満々の格好で、普通のトレーニングウエアのおやじに負けたアスリートおやじ。 |
| アドバイス | 42.195km の大会は、フルマラソンで、後はマラソン...という考え方もあるのでしょうが、普通、”○○町フルマラソン大会”大会という名前あまり聞いたことがないので、web 等で探索するときは、”マラソン大会”のキーワードで検索します。すると、あるはあるは... |
| ランニングの大会は邪魔者である | |
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| カン違いしやすい人 | 警察・ドライバー |
| ランニングの大会は、一般道路を使用して行われる場合がほとんどなので、当然、通行規制をしくことになります。 渋滞に巻き込まれたドライバーは迷惑そうな顔するし、制限時間を超えたランナーは容赦なく収容車へ乗せられる。また、一定の時間をオーバーすると、歩道を走らされたり、信号にしたがって走らされたりもします。 |
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| 恥ずかしい人 | なぜか、収容車に乗せられた人 |
| アドバイス | 大会を開くための主催者の苦労は並大抵じゃないのは知っています。 公安も事故が起きないように細心の注意をはらっているのも理解できます。 しかし、ランニングの大会も満足に開催できない今の日本、なにか間違っています。 |
| できる！おやじスポーツ2000 |