＜その３＞
◆「仕事のことなど一切忘れてぼーっとすることが大切」
これも休みをとらないと集中力が生まれないため納得できるはなしである。

◆「運動をすると脳は冴える！単純な散歩よりもリズミカルなダンスなど複雑な動きになればなるほど脳は活性化していくのです。」

◆「脳にとってダイエットは二つのいい影響を与える。
�@困難なことを努力によって達成できるという満足感を得ることができる。
�Aダイエットにより脳を病気から守り、脳の機能を保てる」

◆「ずーっと働き続けるよりも１時間に１回休む人の方が仕事がはかどる。休むといっても立ち上がって外を眺める、コーヒーを飲む、雑誌に目をやるなどでよい。」