水中運動の実際
(動画集)
外部リンク集

地方別の索引
元気で長生きはプール
病院にも
水中運動
マスターズ
合宿適地
リンク集
掲示板
王国憲章
50m一覧
旅行・出張に
余熱利用
学校開放
年末年始も
自宅にプール
新着情報
練習会紹介
マスコミには
国王の紹介

イベントニュース

水中運動の実際 (動画集)

外部リンク集です

ただ歩くだけではもったいないです。

水の特性を活かした運動をすることが大切です。

以下に【YOU TUBE】等で紹介されている

水中運動の実際のリンクを集めてみました。

運動全般での注意事項

運動は身体に良いのですが無理すると逆効果です。 次のような症状が出た時は速やかに運動を中止して休みましょう。

・動悸、胸部圧迫感
・動悸や脈の乱れ
・強い息切れや呼吸困難
・腹痛、吐き気
・足や腰、膝の痛み
・目まい、目の前が真っ暗になる
・気が遠くなるハ

NEW!85年も前にリハビリ用プール(72尺×33尺)を作った医師がいた。(神奈川県・茅ケ崎市南湖院)

 (動画) 健康21 楽しい水中運動の勧め その1
   宮下充正(放送大学教授,東京大学名誉教授)

 (動画) 健康21 ハ 楽しい水中運動の勧め その2 (動画)
   宮下充正(放送大学教授,東京大学名誉教授)

 (動画) 水中ボディウォーク
  (介護予防にぴったりな水中運動プログラム)

 大阪のベンチャー企業と大阪市立大学が共同で
  開発された水中運動プログラムのニュースです。

 水中運動のすすめ
   丸山病院 永田 夏織

 新生病院・プールリハビリ(動画もある)

 北九州市の病院です。

 (動画) 新宿区水泳連盟  水中ウォーキング (前編)

 2009年05月04日
  新宿区水泳連盟20週年を記念して作成された、

 (動画) 新宿水泳連盟制作 水中ウオーキング(後編)

 水中運動教室がもたらした成果 (PDF)

 平成20年3月24日 長岡市小国支所保健福祉課
   保健師宮川由紀子

  地域力再生プロジェクト参画37号
 
身体障害者及び虚弱な高齢者の水中運動の指導活動(PDF)
  (京都府向日市)

 日本流水活動健康づくり振興協会

 「日本流水活動健康づくり振興協会」では 超音波発生流水機「セラピスト」でつくる 流水を利用して、カラダと心を健康へ導くための活動を行っています。

 NPO北海道水中運動協会

 (動画)  水中歩行〜大股歩行〜

 (水中歩行の仕方)ただ歩くだけではなく

 (動画) 水中歩行プログラム〜2. 水中股関節展開歩行〜

 (動画) 股関節に効く水中歩行3. 水中前蹴り歩行

 (動画) 股関節に効く水中歩行プログラム5. 水中横歩行

 (動画) 股関節に効果的な水中歩行プログラム
   〜
6. 水中クロス横歩行 (足交差)

 (動画) 股関節に効果的な水中歩行プログラム 7. 水中継ぎ足歩行

 (動画) 股関節に効果的な水中歩行プログラム 8. 水中四股踏み歩行

 (動画) 股関節に効果的な水中歩行プログラム 9. ディープウォーターランニング1

 (動画) 股関節に効果的な水中歩行プログラム 10. ディープウォーターランニング2

 (動画) AQA-MAX 水中運動療法/水中ウォーキング

 AQA-MAXの動画は他にもたくさんあります。

 (動画) 人工股関節置換術の術後のリハビリです

 水中歩行訓練

 

【水夢王国】HOME

 

無断転載は禁止します

FUJIKI INDOOR SWIMMING POOL INFORMATION/ (C) Fujiki Taro, All Rights Reserved.