※野菜の特徴を知り、上手に使い分けましょう。
| 名前 | 効用 |
|---|---|
| さつまいも | 大腸がん予防、便秘改善、美肌、高血圧・動脈硬化予防 |
| 里芋 | 胃炎・胃潰瘍の予防、便秘改善、高血圧予防、疲労回復 |
| じゃがいも | 胃潰瘍の予防、便秘改善、高血圧予防、かぜ予防、疲労回復 |
| 山芋 | 虚弱体質の改善、滋養強壮、消化促進、病後の体力回復 |
| ◆緑黄色野菜 | ◆淡色野菜 |
| ◆いも | ◆まめ |
| ◆種実 | ◆きのこ |
| ◆海藻 | ◆くだもの |
※野菜の特徴を知り、上手に使い分けましょう。
| 名前 | 効用 |
|---|---|
| さつまいも | 大腸がん予防、便秘改善、美肌、高血圧・動脈硬化予防 |
| 里芋 | 胃炎・胃潰瘍の予防、便秘改善、高血圧予防、疲労回復 |
| じゃがいも | 胃潰瘍の予防、便秘改善、高血圧予防、かぜ予防、疲労回復 |
| 山芋 | 虚弱体質の改善、滋養強壮、消化促進、病後の体力回復 |
| ◆緑黄色野菜 | ◆淡色野菜 |
| ◆いも | ◆まめ |
| ◆種実 | ◆きのこ |
| ◆海藻 | ◆くだもの |