Katochanpe's Diary o(*^▽^*)o~♪

■2009年02月28日（土）　 Holiday

休み、ちょっと疲れていたけど１７キロ走った。今日のフライトコンディションは良くないだろうと思ったので。けど飛べた、疲れて飛ぶ気にならなかったのですぐに降りてしまった。その後、小僧をテニススクールへ連れて行って、自分もちょっと練習した。その後、近所でオヒマチ。ハードな日だった。
It was a holiday. I was a little tired, but I ran 17 kilometers. I was thinking of getting not good condition to fly today. But I could fly, so I didn't feel like flying, because of I was tired. I would soon get landing. But after I fly, I took my son to the tennis school and I practiced tennis a little time. And then I went to a neighborhood party which called Ohimachi. It was very a hard day.

■2009年02月27日（金）　 faster

昨日１５キロ、今日は１１キロその内の５キロは１キロを４分４０秒で走った。今までは調子が良かったけど、また腰が痛くなったか？何か、腰が変。でも痛くない。疲れているか？明日は長い距離はやめよう。
Yesterday I ran 15 kilometers. Today I ran 11 kilometers include 5 kilometer the speed of 4 minutes 40 seconds per kilometer. I was very fine so far. But I'm wondering I may have a backache again? Something wrong with my back. But I'm not hurt. Am I tire? I won't ran long distance tomorrow, maybe.

■2009年02月26日（木）　 beef barbecue restaurant

英会話へ行った。友達が自分とディノに彼女の友達と食事に行こうってって尋ねてきた。あんまり行く気じゃなかったけど、友達が困るので、日曜に行く事にした。日曜日は飛びに行きたい。５字までに帰ってこれるかな？？？
I went to the conversation school. My friend asked me and Dino to go to a restaurant with her friend who want to speak English with Dino. I didn't feel like go there so much. But anyway I decided to go with them on Sunday. If I refuse it, she'll be in trouble. I want to go flying on Sunday. I'm wondering if I return back home at five o'clock.

■2009年02月25日（水）　 200 kilometers

今月の目標達成２００キロ以上走る。昨日達成した。でも、いろいろ問題がある。腰痛と首痛になったし。足痛にもなるかも。今は、疲れてるし・・・。思っていたよりハードだ。でも、フルマラソンで３時間３０以内に走るんだ！頑張ろう！。でも、自分がでれる大会が無いんだよなぁ・・・・・。
I accomplished my purpose in this month that I run over 200 kilometers in this month. I have done that yesterday. But I have many problems. I had gotten a backache, a stiff neck. I would have gotten a sore foot. Now I'm tired. I'm thinking it's tougher than I expected. But I'll run a full marathon in 3 hours 30 minutes. I'll try do it and I'll do in my best. But there isn't a marathon competition I can join.

■2009年02月24日（火）　 busy

不景気だけど、仕事がある、自分はちょっと忙しい。会社にはいいと思うが、長い休暇と、毎週土日休みにして欲しい。ちなみに今は隔週の土曜休み。足りないんだよなぁ。
Although we are in the recession, we have some works and I'm a little bit busy. I think it is good for our company. But I want to take a long holiday or I hope that someday I can have every Saturdays and Sundays off. Now our company is every other Saturday off. I think it is not enough for me.

■2009年02月23日（月）　 tired

疲れてた。昨日のランニングと作業とテニスのせいだ。筋肉痛だらけ。朝は雨だったので走れなくて、良い休養だった。でも、仕事の後に７キロゆっくり走った。走らないといけない病だ。
I was very tired. Because I ran 20 kilometers and work for the road construction and played tennis yesterday. So I had many muscle pains. Today it was raining in the morning. I couldn't go running. So it was very good for me and I could take a good rest. But I ran 7 kilometers slowly, after work. I have a sick which is I have to go running every day.

■2009年02月22日（日）　 Run

２０キロ走った。疲れた。フルマラソンを完走出来そうに無いと思った。もっと練習しないと。走った後、飛びと道路工事へ行った。テイクへ行く道に溝ができていて、直さないといけなかった。飛ぶ方は風が強くて飛べなかったけど、道路工事は終了。その後、娘とテニス。娘が土曜に新しいラケットを買ったので、使いたかったので付き合った。使いやすくて喜んでいました。
I ran 20 kilometers in the morning. It was hard to me. I thought I couldn't finish full marathon. I need trainning more. After I ran, I went to fly and work for road construction. We need to repaire the road, because The road has ditches. We coudn't fly, beacuse of the windy. But we could have finished the construction. After the work, I played with my daughter. Because she got a new racket last Saturday. She wanted to use. She was very happy, because the racket has been useful.

■2009年02月21日（土）　 a pollen allergy

小僧が花粉症で、家族の中でただ一人。目は充血してると、鼻水、くしゃみ・・・。かわいそう。だけどなにもしてやれん。今日は１５キロ走った。腰痛は問題なさそう。でも、足の皮がむけないか心配・・・・。
My son has a pollen allergy and only him in our famliy. He has red eyes and running nose and sneeze every time. He poors thing. My wife and I can do nothing about it. Today I run 15 kilometers. My backache was no problem, maybe. But I'm afraid that I have chafed skin of my foot.

■2009年02月20日（金）　 Run

朝、雨で走れなかった。けど、丁度休憩で良い。今月に２００キロ以上は走りたい。たぶん、できそう。でも、仕事が終わった後に走ろうかと思ったけど、走る気にならなかった。
It was rainny in the morning. So I couldn't go running. But it was good for me to take a rest. I want to run over 200 kilometers in this month. Unless I get injuries, I'll do it. But I thought I tryied to run, after work. But I didn't feel like running.

■2009年02月19日（木）　 Only me

英会話へ行ってきた。誰も居ない・・・。ガックシ。前回の彼女に来て欲しかった・・・・。一人でスペシャル授業だ。一人で学ぶのも慣れたなぁ。
I went ot the conversation school. There was nobody. I was sorry. I wanted the woman who came to our class last time. The class was my special class. I already got used to learn alone.

■2009年02月18日（水）　 my hurt rate

昨日は心拍は高かったけど、今日は良かった。何で昨日は高かったんだろう。機能は豊橋マラソンの締め切りだったけど、申し込まなかった。腰痛に首が痛い。でも、今日は１０キロのフラットなコースを１キロ５分２０秒のペースで走った。たぶん、バームは良い。
My hurt rate was very high yesterday. But today's rate was good. I don't know the reason why it was high. Yesterday was a deadline for application Toyohashi marathon. I have a backache and a stiff neck, so I quited it. But today I ran 10 kilometers of 5 minutes 20 seconds per kilometer and on a flat course. Maybe Veem was good for me.

■2009年02月17日（火）　 supplements

サプリメントを昨日買ってきた。スーパーバーム。今日走る前に飲んでみた。走った後に心拍数を見ると、アベレージ１７０.いつもは、１４０。これって良いのか？俺って大丈夫？？？このサプリメントは体脂肪を減らすんだけど、違いが分からなかった。
I bought supplements yesterday which name is Supper VAAM. Today before I ran, I drank it. After I ran, I cheacked my hurt rate. The average was 170. Usual is 140. Is it ok? I'm wondering if I'm OK? The supplements reduce amount of my fat. But I couldn't know the difference.

■2009年02月16日（月）　 My backache

腰が段々良くなってきている。けど、首が痛い・・・・。寝違えたような感じ。たぶん、ランニングで疲れているせい。そのうち、慣れるだろう。
My backache is getting well. But I've got a sore neck. It looks like that I get a slept wrong. Maybe I think, because of the running I feel tired. But I will soon be used to running long distance.

■2009年02月15日（日）　 backache

腰痛。けど飛べる。という事で朝霧へ飛びに行った。久しぶりに走らなかったけど、腰痛に良い。飛びはまあまあだった。
I have a backache. But I can fly. So I went flying to Asagiri high land. I didn't run today after long time. It was very good for my back. My flight was so so.

■2009年02月14日（土）　 New shoes

バレンタインデー。娘から手作りのチョコレートをもらった。徹夜で作った。信じれん・・・。作った後学校へ行った。大丈夫か？
今日は雨なので、浜松へ靴を買いに行った。マラソン専用の靴。家に帰ってきて、すぐに７キロ走りに行った。けど腰が痛いのでゆっくり走った。
It was Valentine's Day today. I got handmade chocolate from my daughter. She made it all night. I coudn't believe it. After she made it, she went to school. I was wondering if she was good?
It was rainnin today. So I went shopping to Hamamatsu to buy new running shoes. It were special for runnnig marathon. After I got home, I soon went running 7 kilometers. But My back hurted. So I ran slowly.

■2009年02月13日（金）　 A new student

昨日の夜英会話へ行った。若い女性が参加。ディノと自分はうれしい・・・。けど次に来るのか分かりません。来て欲しいな。昨日１４キロ走って腰痛・・・。一昨日に１０キロを１キロ５分で橋って調子が良かった。けど、今、調子悪・・・。腰痛になるとは思わなかった、足が痛くなると思った。ガックリしてます。
I went to the conversation school last night. There was a woman who joined out class and young. Dino and I were happy. But I don't know if he join out class. I want she to join us next time. Yesterday I ran 14 kilometers and got a backache. The day before yesterday. I ran 10 kilometer and 5 minutes per one kilometer and I was very fine. But now I was not fine. I didn't got a backache. I thought I would get a leg pain. I've been disappointed it.

■2009年02月12日（木）　 A baby

子供を生んだ友達の所へ行って来た。二人とも元気。写真はそのあかちゃん。昨日の夜、自分の部屋から出て行かないといけないので、綺麗にした。小僧と二人で使っていたんだけど、欲しいって言うし、今度中学生になるので、仕方なし。けど、汚すぎる。完全に綺麗にできなかった。
I visited my friend who gave a birth in January. Both her baby and she were fine. The picture is the baby. Last night I cleaned my room, because I have to leave from the room. Both my son and I have used the room. So my son has wanted his own room before. He is going to enter a junior high school in April. So I decided to leave from the room. But the room is so mess. I couldn't completely clean the room.

■2009年02月11日（水）　 National Foundation day

今日は建国記念日。なので休日。でも忙しくないにもかかわらず、仕事していました。けど仕事はある・今月は良いだろうけど、来月はどうなるんだろう？
Today is Japanese National Foundation Day. So it's a holiday. Although I was not busy, I was working. But I have something to work. This month will be good. But next month, I'm wondering if we have a lot of works to do?

■2009年02月10日（火）　 meeting

小僧は四月に中学生になる。昨日、入学説明会が開かれた。かあちゃんが出てきた。う～ん、小僧は中学生だろうか？？？？まだ、小学生だと思う。
My son is going to enter a junior high school in this April. Yesterday. The entrance formalities meeting was held and my wife attended that. I'm wondering if he is a junior high school student? I think his mind is still an elementary school kid.

■2009年02月09日（月）　 I was not busy.

今日は忙しくない。たくさん仕事がない。だんだん減っています。でも明日は忙しい。でも週の後半は忙しくないと思う。
Today. I was not busy. Our company doesn't have much jobs. Our work is decreasing now. But I'll be busy tomorrow. But I won't be busy later in the week.

■2009年02月08日（日）　 Not good flight

朝霧へ行ったけど風が強くて飛べなかった。なので静岡へ移動。飛べたけど、ぶっ飛び。その後、昼飯を食べてそれぞれの家へ帰った。早くついたのでダークナイトを見た。まあまあだった。
We went to Asagiri to fly. But we couldn't fly, because of the windy. So we moved to Shizuoka. Though I flew, I couldn't get a good flight. We moved to a restaurant for lunch. And then we went back each our home. So I got my house early and I watched a blue-ray Dark night. I thought it was so so.

■2009年02月07日（土）　 Running

１１キロ走った。６キロにするつもりだった。けど今日は昨日より風が強くない。なので、新城橋を渡ろうと思った。段々、８キロぐらいは慣れてきた。
I ran 11 kilometers this morning. I was supposed to run 6 kilometers. But today, it was less strong wind than yesterday. So I thought that I tryed to accross the Shinshiro bridge. I'm getting used to run about 8 kilometers.

■2009年02月06日（金）　８．５ｋｉｌｏｍｅｔｅｒｓ

今朝は少しゆっくり８．５キロ走った。心拍数は１３０で１キロ５分４０秒ぐらい。昨日は１４０の５分１５秒。面白い。初めて心拍数を測って比べた。けど６キロ以上は疲れる。明日は６キロにしよう。
I ran 8.5 kilometers this morning a bit slowly than usual. My heart rate was 130 and about 5 minutes 40 seconds per kilometer. Yesterday my heart rate was 140 and 5 minutes 15 seconds per kilometer. It was interesting. It was the first time to check my haert rate and compared them. But to ran over 6 kilometers was hard. I'll run 6 kilometers tomorrow.

■2009年02月05日（木）　 10 kilometers

朝１０キロ走った。３日前に買ったＧＰＳと心拍計付きの時計を付けて。良い腕時計だ。表は今日走ったときの。前半の５キロの心拍が変だなぁ。俺って大丈夫？
I ran 10 kilometers in this morning with a watch which has a GPS and a heartbeat sensor. I bought it 3 days ago. It's very good watch. This chart is when I run today. Something is strange with my haert rate around in the first 5 kilometers. Am I OK?

■2009年02月04日（水）　 climacteric year

今年は厄年。かあちゃんが信じてる。寺へ行って厄除けしてもらって来いって言うので、昨日行って来た。そして、今日また札を貰いに行って来た。でも、今年何が起きるか分かんない。
This year is climacteric year for me. My wife believe that. My wife tell me to go a shrine and to be expel spirits. So I went to Mitibiki fudo yesterday. And then today I went there again and got a Charm. But I don't know what happens this year.

■2009年02月03日（火）　 Setsubun

今日は節分。なので私達は福は内、鬼は外って言いながら家の中で豆を投げます。家族でやった。なので家の中は豆が散乱しています。たぶん、明日かあちゃんが片付けます。昨日は小僧の誕生日。パーティをした。１２歳。四月に中学生になります。
Today is Setsubun, so we throw beans while shouting "Fortune in and demons out." in our house. My family did that. So in our house was littered with beans. maybe my wife clean them tomorrow. Yesterday was my son's birthday. So we had the party for him. He turned 12 years old. This April he is going to enter a junior high school.

■2009年02月02日（月）　 Running

朝８キロ走った。４０分ぐらい。今、足が酷い筋肉痛・・・。最近４．５キロ、８キロ、６キロ、９キロ、８キロって走っています。俺の足って大丈夫だろうか？？？
I run 8 kilometers in the morning for 40 minutes. Now I have a terrible muscle pain on my legs. Recentry I have run 4.5, 8, 6, 9 and 8 kilometers. I'm wondering if my legs are OK.

■2009年02月01日（日）　 Sunday

今日は休み。でも、風が強くて飛びにいけなかった。なので、会社まで走って昨日おいていった車を取りに行った。約９キロ。その後、テイクの草刈。その後、小僧とテニス。その後、ブルーレイでハンコックを見たけど、面白かった。
Today was a holiday. But I couldn't go flying. Because of a strong windy day. So I run to our company to pick up my car which I left there. It's about 9 kilometers. After that, I mowed weeds in the take off place. And then I played tennis with my son. And then I watched a blue ray Hankock. It was a very interesting movie for me.

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